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domenica 30 novembre 2014
Fartlek Lungo - Speed Game
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La seduta di oggi è scaturita dopo l'ideazione di ben 3 opzioni di allenamento selezionabili. Le prime due comprendevano la cor...
domenica 13 ottobre 2013
Doppio giornaliero - Recupero
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(Sa, continuiamo a rispolverare filmati un pò vecchiotti, che mostrano bene cosa combino nelle sedute "multisport". Questo vide...
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