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Visualizzazione post con etichetta genova di corsa. Mostra tutti i post
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martedì 7 maggio 2024

L'ANSIA DA PRESTAZIONE SPORTIVA: Si puo' controllare con l'allenamento? ...

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martedì 28 marzo 2023

PAOLA CARACCIO - SAI Frecce Bianche Triathlon all'EcoTrail Paris 80 km

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  Paola Caraccio - EcoTrail Paris 80 km EcoTrail 80 km Parigi, 1500m D+, 92% sterrato - Nona donna assoluta su 3000 pettorali nella gara pi...
lunedì 31 gennaio 2022

MARATONA & MEZZA MARATONA: L'importanza del Tapering, del Recupero e della supercompensazione

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SERVIZIO DI CONSULENZA E PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner
venerdì 24 dicembre 2021

JOGGING - I Benefici Fisiologici: PARTE III 💊

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Terza e ultima parte della serie dedicata al Jogging, la corsa lentissima che sta alla base di ogni percorso di preparazione atletica. **PE...
venerdì 5 giugno 2020

SILVA DONDERO dei Maratoneti Genovesi Sul Secolo XIX: I protocolli di allenamento MultiSport

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In questa intervista al Secolo XIX , la mia allieva Silva Dondero parla dell'importante ruolo che giocano i protocolli di allena...
2 commenti:
giovedì 27 settembre 2018

Allenarsi TUTTI I GIORNI e l'importanza di andare (anche) PIANO.

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Buonasera miei carissimi lettori e affezionati! :D Il podio di categoria dell'ultima StraCassano foto: Atletica Novese E' p...