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Visualizzazione post con etichetta istruttore atletica leggera novi ligure. Mostra tutti i post
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martedì 30 maggio 2023

ALLENATORE PER LA CORSA Cuneo, Imperia, Savona, Genova, La Spezia

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  Meglio Correre o Saltare la Corda, Come Imparare A Correre, Remoergometro, Come Correre, Personal Trainer Alessandria RUNNING COACHING e P...
domenica 28 novembre 2021

PREPARATORE RUNNING E ATLETICA in provincia di Alessandria

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- Allenamenti, strategie e abbigliamento per la corsa in inverno. - Correre in inverno: tutto quello che devi sapere. - Cosa fare per correr...
mercoledì 25 agosto 2021

👊NEUROMUSCULAR BREAKDOWN👊 | Il Crollo Neuromuscolare + Vomito da eccessiva intensità anaerobica [PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA]

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"Ciao Mattia.. L'altro giorno osservavo un tizio di mezza età intento a fare ripetute 5 X 1000m; alla terza ripetuta si è fermato a...
sabato 21 agosto 2021

INFORTUNI NELLA CORSA: Come mantenere una buona Forma Aerobica Alternativa

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🤓 VIDEO SU RICHIESTA - Zibaldone Deluxe 💊: Antonio scrive: "Ciao Mattia. Potresti fare un video nel come mantenere una buona forma ae...
mercoledì 4 agosto 2021

💊 FISIOLOGIA DELL'ALLENAMENTO MARATONA E OLTRE – DISTANZE CRITICHE 💊 [Allenatore Running e Personal Trainer Online]

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Il "mito della corsa di 20-22 miglia" (Il lunghissimo da 32-35km; ndMBT). Positivo o negativo? [Articolo originale e foto di Bob D...
martedì 29 giugno 2021

ALLENATORE PODISMO E RUNNING ALESSANDRIA - Personal Fitness Trainer Novi Ligure

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giovedì 17 giugno 2021

DIETA CHETOGENICA 🤓 e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche [Istruttore Atletica Leggera, Podismo e Personal Trainer Alessandria]

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giovedì 27 maggio 2021

ISTRUTTORE DI ATLETICA LEGGERA ALESSANDRIA - PREPARATORE ATLETICO E SPORTIVO NOVI LIGURE - PERSONAL FITNESS TRAINER

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  Lavori sulla VO2max #HITSystem #ThePhysiologyOfExercise #SistemiEnergetici #MyOwnWorkout PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI P...
domenica 23 maggio 2021

REMOERGOMETRO-VOGATORE ad uso casalingo: Consigli essenziali PARTE II 😎 [Personal Trainer Alessandria - Fitness Coach su Misura Novi Ligure - Allenatore Atletica Leggera Running]

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Nella scelta di un remoergometro domestico, per un uso medio-intensivo, ci sono essenzialmente due caratteristiche da prendere in consideraz...
martedì 11 maggio 2021

Le ZONE di INTENSITA' in allenamento illustrate e semplificate 😎 [RUNNING COACHING - ISTRUTTORE ATLETICA LEGGERA - PERSONAL TRAINER NOVI LIGURE, ALESSANDRIA]

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Nella nuova pillola del Coach versione video, vado ad illustrare in modo sintetico cosa significa allenarsi alle varie zone di intensità! MA...
lunedì 10 maggio 2021

Istruttore Atletica Leggera Novi Ligure - Running Coaching Alessandria - Personal Fitness Trainer - Atletica Runners Academy

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  MARATHON TRAINING #FisiologiaDelloSport101 I quattro “stadi” principali di un un lungo ondulato domenicale da 35 km, prendendo come rifer...
mercoledì 5 maggio 2021

ALLENATORE RUNNING & ATLETICA LEGGERA - Novi Ligure, Alessandria

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