PER INFO SU PROGRAMMI E TARIFFE: http://facebook.com/mattiabianuccitrainer

  Ci sono due sistemi energetici principali e due tipi distinti di fibre muscolari coinvolti in tutti gli esercizi di resistenza. Il sist...

Quante sedute di forza funzionale e resistente bisognerebbe dedicare alla settimana per la corsa e gli sport di endurance? Vediamolo nel nuo...