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venerdì 22 gennaio 2021
CORSA e TAPERING: Principi e esempi di scarico pre-gara 🤓
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Nella NUOVA PILLOLA del Coach Video Version parliamo del tapering! Perché caricare con prove ripetute nella settimana con gara è controprodu...
martedì 12 gennaio 2021
Giorni di RECUPERO ATTIVO: Si ma, come fare? [Running e Endurance]
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LE PILLOLE DEL COACH VERSIONE VIDEO - Q & A Ciao Mattia! Cosa consigli di fare (o non fare) ai tuoi atleti nei giorni di recupero? Come ...
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