Buongiorno amici e amiche multisportivi! Per la stagione 2018 scegliete Atletica Novese . Organizzazione Top, dedizione per l'a...

(Da Nordic Ski Walking a Running passando dal Nordic Running, semplicemente cambiando l'assetto in movimento. Foto di Fausto Deandrea...

( Melissa Bender in azione; qui nella posizione di X-Jump da lei nominata. Questa variante del burpees, in fase di salto, rende l'es...

( Sudata al vogatore! - Working up a sweat on the rowing machine) Sessione di stasera: - 10' riscaldamento a ritmo di musica ...

Seduta di allenamento di giovedi 19 febbraio, corto veloce combinato con corsa + remoergometro. Riscaldamento: 10' di giochi ...

(Indoor/Outdoor: queste due fotografie riassumono egregiamente com'è stata la mia giornata di allenamento, rispettivamente matt...

(In azione sul remoergometro! Poche altre attività possono essere comparabili al canottaggio in quanto a completezza dell'allenamento ...

(Remate! Grandiosa ottimizzazione del tempo!) Seduta di allenamento di ieri, martedi 11/11: - 10' riscaldamento con alcun...

  (Parte del mio "arsenale": gli strumenti del mio personale triathlon di oggi. Part of my "arsenal": the instr...

(La macchina parla da sè - The machine speaks for itself) Da parecchio addormentato e mentalmente in fase di "decompressione...

(Dopo 4 km di corsa con cambi di ritmo, eccomi stamattina concentrato in un programma HIIT di Melissa Bender che recita: "non avret...