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Visualizzazione post con etichetta running coaching alessandria. Mostra tutti i post
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lunedì 15 agosto 2022

Allenatore nel Settore Running in Piemonte e Provincia di Alessandria

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In questo nuovo Vlog vi illustro alcuni esercizi pratici per come migliorare la reattività dei piedi e ridurre così i tempi di appoggio a te...
mercoledì 25 agosto 2021

👊NEUROMUSCULAR BREAKDOWN👊 | Il Crollo Neuromuscolare + Vomito da eccessiva intensità anaerobica [PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA]

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"Ciao Mattia.. L'altro giorno osservavo un tizio di mezza età intento a fare ripetute 5 X 1000m; alla terza ripetuta si è fermato a...
lunedì 21 giugno 2021

QUANDO UNA TAGLIA NON SI ADATTA A TUTTI [Running Coaching Trail Running Alessandria]

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  Quando una taglia non si adatta a tutti. Analisi di una tabella di allenamento random su segnalazione. #LeRipetuteNonMiglioranoLaVelocità...
lunedì 14 giugno 2021

GAG - Allenamento gambe addominali e glutei per RUNNERS [Personal Fitness Trainer Alessandria]

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domenica 6 giugno 2021

💊 SISTEMI ENERGETICI E TIPI DI FIBRE MUSCOLARI PER LA RESISTENZA 💊 [Personal Trainer Alessandria - Personal Fitness Coach Novi Ligure]

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  Ci sono due sistemi energetici principali e due tipi distinti di fibre muscolari coinvolti in tutti gli esercizi di resistenza. Il sist...
giovedì 3 giugno 2021

MONFERRUN 2021 - Galleria Fotografica [Istruttore Atletica Leggera - Running Coaching Novi Ligure, Personal Trainer Alessandria]

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  Miscellanea fotografica della MonferRun andata in scena domenica scorsa a Nizza Monferrato, tratta dalle gallerie di Massimo Revello e Bio...
giovedì 27 maggio 2021

ISTRUTTORE DI ATLETICA LEGGERA ALESSANDRIA - PREPARATORE ATLETICO E SPORTIVO NOVI LIGURE - PERSONAL FITNESS TRAINER

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  Lavori sulla VO2max #HITSystem #ThePhysiologyOfExercise #SistemiEnergetici #MyOwnWorkout PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI P...
martedì 30 marzo 2021

FITNESS TRAINER COACH Novi Ligure - Runners Athletic Academy - Istruttore di Nordic Walking Alessandria

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  Nella NUOVA DEL COACH Video Version su richiesta: "Ciao Mattia! Potresti inserire nel tuo Zibaldone un approfondimento sul "neg...