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silva dondero
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lunedì 23 novembre 2020
MARATONA: Correre il MEDIO da 35 km va bene per un Atleta Amatore? 🤔 [LE PILLOLE DEL COACH VIDEO]
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💊 LE PILLOLE DEL COACH VIDEO 💊 "Ciao Mattia! Correre 3-4 medi da 35km vicino al ritmo maratona a meno di 3 mesi dalla gara rischio di...
lunedì 16 novembre 2020
I 12 PRINCIPI per l'ALLENAMENTO di ENDURANCE di My Own Workout [Mattia Bianucci Trainer]
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Allenarsi per la distanza non è decisamente una “scienza spaziale”, sebbene per il mezzofondo la questione diventi un tantino più problemati...
martedì 20 ottobre 2020
BRUCIARE quasi 400 CALORIE in 30 minuti!! - ROWATHLON/ERGATHLON - LIVE #1 Stagione 2
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E' cominciata oggi in pausa pranzo su facebook.com/mattiabianuccitrainer la nuova stagione di LIVE che prende il nome di #LunchBreakWor...
venerdì 5 giugno 2020
SILVA DONDERO dei Maratoneti Genovesi Sul Secolo XIX: I protocolli di allenamento MultiSport
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In questa intervista al Secolo XIX , la mia allieva Silva Dondero parla dell'importante ruolo che giocano i protocolli di allena...
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