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giovedì 6 maggio 2021

Come si RECUPERA dopo una GARA? 🤔[Principi di Rigenerazione - Running Coach Alessandria - Allenatore Atletica Leggera Novi Ligure]

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NEL NUOVO VIDEO! La rigenerazione dopo una gara è parte integrante dell'allenamento stesso. Nella nuova pillola del coach versione video...
mercoledì 5 maggio 2021

ALLENATORE RUNNING & ATLETICA LEGGERA - Novi Ligure, Alessandria

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  **Per un PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO e per ulteriori Info su programmi e tariffe contattatemi in privato o a questo link: http://f...
lunedì 3 maggio 2021

SANMA RUN 😎Impressioni - Prima Edizione Circuito Running [RUNNING COACHING -TRAIL RUNNING - NORDIC WALKING ALESSANDRIA

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Vlog reportage della SanMa Run andata in scena ieri mattina a San Maurizio d'Opaglio e sotto servizio fotografico di #CircuitoRunning MA...
venerdì 30 aprile 2021

Sedute di FORZA per la CORSA e il Fondo! Quante?

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Quante sedute di forza funzionale e resistente bisognerebbe dedicare alla settimana per la corsa e gli sport di endurance? Vediamolo nel nuo...
domenica 25 aprile 2021

Il MONTE TOBBIO da Voltaggio attraverso il Valico degli Eremiti - [DN Distretto Novese - Istruttore Nordic Walking Sportivo]

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VLOG: Da Voltaggio alla Vetta del Tobbio in direttissima, attraverso il Valico Degli Eremiti in 1h:40' senza soste, combinando tutte le...
venerdì 16 aprile 2021

DOMS: Gli Indolenzimenti Muscolari Ritardati [Running Coaching Alessandria - Personal Fitness Coach & Trainer Novi Ligure - Istruttore di Nordic Walking]

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  IL COACH MARTELLA #fisiologiadellosport101 L'INDOLENZIMENTO MUSCOLARE RITARDATO * E' causato principalmente dall'azione eccent...
mercoledì 7 aprile 2021

IL FITNESS COACH SU MISURA a Novi Ligure e Alessandria - Sessioni LIVE al VOGATORE

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La prova video della Virtual Race "Row the Channel" organizzata da www.rowthedistance.com 39,9km virtuali completati in 2h:48...