Oggi uscita in collina per due frazioni miste, la prima, 30' di corsa a ritmo del fondo lento. Le gambe non erano proprio freschissime per affrontare i saliscendi, comunque sono arrivato fino in fondo.
Impugnate le racchette di nordic, via per i secondi 30'. Provenendo da uscite domenicali consecutive di sci di fondo, mi sono ritrovato su strada con una propulsione e una falcata in avanti bestiali. Gran lavoro di piedi e braccia.
Ho terminato questo allenamento con una fame incredibile, tipico delle uscite di fondo lento! :)
Più tardi, prima di entrare a letto, mi dedicherò ad una quindicina di minuti di stretching..
Che la settimana possa cominciare nel migliore dei modi!! :D
(Strizzate quei glutei!)
A me la fame esagerata la fa venire il nuoto, la corsa sia brillante che lenta mi chiude lo stomaco, almeno nell'immediato. Buona settimana Mattia
RispondiEliminaOhh hai voglia! Il nuoto anche a me! Me la duplica! :) eh eh
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