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Visualizzazione post con etichetta Atletica Novese. Mostra tutti i post
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giovedì 6 marzo 2025

Come rientrare all'allenamento dopo un KO INFLUENZALE 🙌 (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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personal trainer alessandria, allenatore per la corsa, running coach LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE mattia bianucci running coach alessandria,...
domenica 26 gennaio 2025

Esempi di Attività Aerobica Moderata giornaliera (partendo da 15 minuti) Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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personal trainer alessandria, running coach alessandria LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE personal coach alessandria, bio correndo, preparatore a...
lunedì 21 ottobre 2024

LA 10 D'AUTUNNO - Novi Ligure - Partenza & Arrivo (Mattia Bianucci Personal Trainer per la Corsa)

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mattia bianucci personal coach alessandria LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE   running coach alessandria **PER TABELLE ALLENAMENTO CORSA DAI 5km ...
mercoledì 21 agosto 2024

CORSA: Quante volte a settimana?

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LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria La maggior parte dei runner corre tre o quattro volte alla settima...
martedì 7 maggio 2024

L'ANSIA DA PRESTAZIONE SPORTIVA: Si puo' controllare con l'allenamento? ...

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stralessandria 2024 km, stralessandria 2024 percorso, stralessandria 2024 iscrizione, stralessandria 2024 maglietta, ics alessandria, bio co...
sabato 23 settembre 2023

Meeting in Pista di Novi Ligure 2023 - Andrea Torlasco buona prestazione sul Miglio

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  Mattia Bianucci Personal Trainer - Running Coach - Istruttore Atletica Leggera, Corsa, Podismo Andrea Torlasco lanciato in "up-tempo...
sabato 22 aprile 2023

LUDOVICO PEDRETTI & NICOLETA DIANA SANDA - secondo e seconda assoluti alla "Tri Pass e una Vulada" UISP di Gropello Cairoli

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  Mattia Bianucci Personal Running Trainer e Consulente Sportivo Gabrielle Roselli 1° (Atletica Novese) , Ludovico Pedretti 2° (Atletica P...
lunedì 3 aprile 2023

Ludovico Pedretti e Diana Nicoleta Sanda dell'Atletica Pavese, protagonisti al Miglio di Voghera

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  Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach - Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Novi Ligure Ludovico Pedretti resiste all'...
martedì 28 marzo 2023

PAOLA CARACCIO - SAI Frecce Bianche Triathlon all'EcoTrail Paris 80 km

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  Paola Caraccio - EcoTrail Paris 80 km EcoTrail 80 km Parigi, 1500m D+, 92% sterrato - Nona donna assoluta su 3000 pettorali nella gara pi...
mercoledì 23 novembre 2022

PREVENZIONE INFORTUNI nella Corsa - Running Coach e Istruttore Atletica Leggera Provincia di Alessandria

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Agire sul miglioramento della Tecnica di Corsa, sull'allineamento posturale e sull'appoggio dei piedi ancora prima di cominciare un ...
venerdì 24 dicembre 2021

JOGGING - I Benefici Fisiologici: PARTE III 💊

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Terza e ultima parte della serie dedicata al Jogging, la corsa lentissima che sta alla base di ogni percorso di preparazione atletica. **PE...
giovedì 17 giugno 2021

DIETA CHETOGENICA 🤓 e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche [Istruttore Atletica Leggera, Podismo e Personal Trainer Alessandria]

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giovedì 3 giugno 2021

MONFERRUN 2021 - Galleria Fotografica [Istruttore Atletica Leggera - Running Coaching Novi Ligure, Personal Trainer Alessandria]

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  Miscellanea fotografica della MonferRun andata in scena domenica scorsa a Nizza Monferrato, tratta dalle gallerie di Massimo Revello e Bio...
domenica 30 maggio 2021

MONFERRUN 2021 - Impressioni sulla Quarta Edizione [CorriPiemonte - CDS Mezza Maratona - Fidal Piemonte]

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La quarta MonferRun è andata in scena questa mattina a Nizza Monferrato, dopo diversi rinvii. Nel nuovo Vlog trovate le mie impressioni a ca...
giovedì 27 maggio 2021

ISTRUTTORE DI ATLETICA LEGGERA ALESSANDRIA - PREPARATORE ATLETICO E SPORTIVO NOVI LIGURE - PERSONAL FITNESS TRAINER

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  Lavori sulla VO2max #HITSystem #ThePhysiologyOfExercise #SistemiEnergetici #MyOwnWorkout PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI P...
mercoledì 26 maggio 2021

💊 TEMPO RUNS o CORSE A SOGLIA nella preparazione della MARATONA 💊 [Running Coaching Alessandria - Istruttore Atletica Leggera Novi Ligure]

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Le “Tempo Runs” o “Corse a Soglia” sono state costantemente lodate e “pompate” negli anni recenti, ma personalmente mi trovo totalmente in d...
giovedì 20 maggio 2021

🎯 Gli effetti di una gara di ultramaratona (308 km) sul metabolismo osseo e sui biomarcatori di danno alla cartilagine 🎯 [Campionato Italiano 100 km su strada Imola, Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure - Allenatore Atletica Leggera]

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Obiettivo Valutare i potenziali effetti di un'ultramaratona di 308 km sui biomarcatori dell'osso e della cartilagine. Metodo Sono ...
lunedì 17 maggio 2021

💣 ESERCIZI DI STRETCHING PER LA CORSA 💣 + 10 KM Vogatore Rigenerante [Personal Trainer Alessandria - Personal Fitness Coach Novi Ligure - Allenatore Running Atletica Leggera]

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Nel NUOVO VIDEO su richiesta, oltre che ad un Wod intero Multisport di rigenerazione con Bici + Remoergometro (Vogatore), vi mostro anche un...