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mercoledì 20 novembre 2019
Allenamento con i PESI per la CORSA
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Nel PODCAST #14 - Le differenti combinazioni di pesi e ripetizioni agevolano diversi tipi di benefici. Questo è possibile osservarlo chiar...
mercoledì 9 ottobre 2019
IL DEALLENAMENTO (La perdita della Condizione Atletica - Detraining)
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NEL NUOVO PODCAST #11 Il Deallenamento è quel fenomeno di graduale perdita della condizione atletica e degli adattamenti prestati...
2 commenti:
giovedì 22 agosto 2019
Esercizi di POTENZIAMENTO per la CORSA: Dove e Quando
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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche! :) Esercizi di potenziamento muscolare da abbinare ad un ciclo di allenamento per la corsa.. Do...
venerdì 12 luglio 2019
COMINCIARE A CORRERE: Partiamo dall'anaerobico? No Grazie!
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Buonasera miei cari amici e Amiche sportivi! In questo nuovo VLOG ! Cominciare a correre partendo dal sistema energetico anaerobico...
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