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Visualizzazione post con etichetta allenatore running. Mostra tutti i post
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sabato 29 luglio 2023

LUDOVICO PEDRETTI vince la Sant'Erasmo Run K10

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  Ludovico Pedretti - Atletica Pavese Ieri, ad Arma di Taggia - Ludovico Pedretti è riuscito a conquistare la prima posizione assoluta alla...
domenica 5 marzo 2023

VOLUME dell'INTENSITA' = Stamina 💊 Migliorare La Soglia Anaerobica e Correre FORTE a LUNGO

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Personal Running Trainer, Be functional, Corri verso il tuo traguardo! Un modo diverso di allenarsi, Be Fitness, Allenati a casa tua! Stop a...
mercoledì 4 maggio 2022

RUNNING: Quali distanze di Gara sono piu' facili da concatenare in breve tempo?

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In questa nuova pillola del Coach, direttamente dallo Zibaldone Deluxe, vediamo assieme quali tipologie di gare si possono "concatenare...
sabato 19 febbraio 2022

PERIOSTITE TIBIALE nella Corsa 🤪 Cos'é? Perchè? 💊

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LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE! I PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO Running e Corsa: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer htt...
lunedì 31 gennaio 2022

MARATONA & MEZZA MARATONA: L'importanza del Tapering, del Recupero e della supercompensazione

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SERVIZIO DI CONSULENZA E PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner
mercoledì 5 gennaio 2022

I Principi Base del Sistema "MARATHON TRAINING" - Migliorare con la Modulazione dei Carichi 💊

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"Con il termine Marathon Training non indichiamo esclusivamente l'allenamento per la maratona, bensì ci ricorda - a prescindere dal...
giovedì 4 novembre 2021

ISTRUTTORE Atletica Leggera ad Alessandria e Zone Limitrofe [RUNNING COACHING - PERSONAL COACH]

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RUNNING COACH E PERSONAL TRAINER ONLINE Alessandria-Novi Ligure-Gavi-Tortona-Acqui Terme-Casale Monferrato Per Programmi di allenamento pers...
venerdì 15 ottobre 2021

IL Cerchio Interno dei RITMI GARA SOSTENUTI DAL SISTEMA AEROBICO 💊

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ALL NEW!!! SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV ! Un sistema che produca prestazioni elevate si basa sulle seguenti velocità aerobiche: - ri...
mercoledì 7 luglio 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER e COACH Alessandria Novi Ligure

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Avere poco tempo a disposizione per allenarsi, non significa non poter trarre il massimo con il minimo! Come?? Ad esempio provando a seguirm...
1 commento:
giovedì 1 luglio 2021

CIRCUITO DI POTENZIAMENTO muscolare Cardio a Corpo Libero - PERSONAL COACH Alessandria e Fitness Trainer Novi Ligure

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sabato 19 giugno 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER COACH AD ALESSANDRIA [Fitness su Misura a Novi Ligure]

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  LE PILLOLE DEL COACH - Q&A “Ciao Mattia! Sono un podista di 47 anni con una certa esperienza nella corsa su strada, su distanze dai 1...
giovedì 17 giugno 2021

DIETA CHETOGENICA 🤓 e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche [Istruttore Atletica Leggera, Podismo e Personal Trainer Alessandria]

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lunedì 17 maggio 2021

💣 ESERCIZI DI STRETCHING PER LA CORSA 💣 + 10 KM Vogatore Rigenerante [Personal Trainer Alessandria - Personal Fitness Coach Novi Ligure - Allenatore Running Atletica Leggera]

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Nel NUOVO VIDEO su richiesta, oltre che ad un Wod intero Multisport di rigenerazione con Bici + Remoergometro (Vogatore), vi mostro anche un...
venerdì 1 gennaio 2021

ULTRAMARATONA 50 - 100km: La mia opinione e consigli sulla preparazione 🤓

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Da una richiesta dell'amico Davide, prende vita il primo Video/Pillola Del Coach del 2021! "Ciao Mattia, Ti chiedo se hai mai pensa...
giovedì 24 dicembre 2020

IL POTENZIAMENTO MUSCOLARE in palestra di un RUNNER [Functional Training]

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💊 LE PILLOLE DEL COACH: Q&A Le domande via Social Versione Video! "Ciao Mattia! Potenza muscolare (ovvero chili in piu') e tem...
lunedì 14 dicembre 2020

Reggio Emilia - CAMPIONATO ITALIANO di MARATONA: Considerazioni tecniche + il concetto di Negative Split

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In questo video su richiesta, vado a rispondere alla domanda dell'amico Stefano, ovvero: "Cosa si intende per Negative Split?"...
mercoledì 2 dicembre 2020

2000m su REMOERGOMETRO ad ACQUA - Indoor Rowing: V-Podcast con CONSIGLI generali sulla preparazione

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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche di #MyOwnWorkout :) Nel Nuovo video vedrete sullo sfondo la prova filmata della mia Gara Open #Bric...
mercoledì 18 novembre 2020

POTENZA LATTACIDA: La Tenuta della Velocità per la Distanza 😱 [Come Interpretare le RIPETUTE]

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Nel Nuovo Video esplicitamente su richiesta, andiamo ad analizzare e comparare 3 proposte di allenamento, partendo da un lavoro di prove rip...
venerdì 13 novembre 2020

MARATONA DI INDOOR ROWING - Certificato della British Rowing e Medaglia

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Buongiorno amici, ma soprattutto Amiche! :) Con qualche giorno di ritardo, torno con un aggiornamento riguardante il Certificato della Briti...
giovedì 12 novembre 2020

ALLENAMENTO MARATONA: Come Integrare Corsa e Indoor Rowing [Le Pillole Del Coach VIDEO]

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Esiste una "ricetta magica" per arrivare a correre una Maratona? NO! Bisogna correre SPESSO e a LUNGO durante la settimana. Ma qua...