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corsa naturale
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mercoledì 18 novembre 2020
POTENZA LATTACIDA: La Tenuta della Velocità per la Distanza 😱 [Come Interpretare le RIPETUTE]
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Nel Nuovo Video esplicitamente su richiesta, andiamo ad analizzare e comparare 3 proposte di allenamento, partendo da un lavoro di prove rip...
lunedì 16 novembre 2020
I 12 PRINCIPI per l'ALLENAMENTO di ENDURANCE di My Own Workout [Mattia Bianucci Trainer]
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Allenarsi per la distanza non è decisamente una “scienza spaziale”, sebbene per il mezzofondo la questione diventi un tantino più problemati...
sabato 7 marzo 2020
CORSA: La PERIODIZZAZIONE dell'allenamento è possibile per un Atleta AMATORE?
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💊 NEL NUOVO VIDEO!! 💊 In tempi di emergenza sanitaria da Coronavirus [COVID-19] i vari calendari podistici nazionali ed internazional...
domenica 22 dicembre 2019
SALTO CON LA CORDA - Tecniche Avanzate: Jump Rope Boxing Techniques
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F atti interessanti: 10 minuti continuativi di salto con la corda come mostrati nel video, equivalgono, come benefici, a: - 30 minuti di j...
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