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Visualizzazione post con etichetta maratoneti genovesi. Mostra tutti i post
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venerdì 23 dicembre 2022

RUNNING COACH Online - Genova, Imperia, Savona, La Spezia

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  Personal Trainer Running Genova Per tabelle allenamento running dai 5km alla maratona e discipline di trail running, contattattatemi a que...
lunedì 23 novembre 2020

MARATONA: Correre il MEDIO da 35 km va bene per un Atleta Amatore? 🤔 [LE PILLOLE DEL COACH VIDEO]

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💊 LE PILLOLE DEL COACH VIDEO 💊 "Ciao Mattia! Correre 3-4 medi da 35km vicino al ritmo maratona a meno di 3 mesi dalla gara rischio di...
lunedì 16 novembre 2020

I 12 PRINCIPI per l'ALLENAMENTO di ENDURANCE di My Own Workout [Mattia Bianucci Trainer]

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Allenarsi per la distanza non è decisamente una “scienza spaziale”, sebbene per il mezzofondo la questione diventi un tantino più problemati...
martedì 20 ottobre 2020

BRUCIARE quasi 400 CALORIE in 30 minuti!! - ROWATHLON/ERGATHLON - LIVE #1 Stagione 2

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E' cominciata oggi in pausa pranzo su facebook.com/mattiabianuccitrainer la nuova stagione di LIVE che prende il nome di #LunchBreakWor...
lunedì 15 giugno 2020

Salto con la CORDA funzionale al RUNNING + Total Bodyweight Cardio Circuit (Allenamento LIVE 12/06)

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Questa seduta di allenamento dal minutaggio intermedio può essere interpretata come LIIT, HIIT ma anche MIIT! Che cosa significa ...
lunedì 8 giugno 2020

MANUBRI IN PIEDI - Total Body Workout BRUCIA GRASSI + Salto Con La Corda rapido ed efficace

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Da HIIT della scorsa seduta a LIIT in questa sessione. Nonostante qualche problema tecnico con la videocamera sono riuscito ad impacch...
venerdì 5 giugno 2020

SILVA DONDERO dei Maratoneti Genovesi Sul Secolo XIX: I protocolli di allenamento MultiSport

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In questa intervista al Secolo XIX , la mia allieva Silva Dondero parla dell'importante ruolo che giocano i protocolli di allena...
2 commenti:
domenica 22 dicembre 2019

SALTO CON LA CORDA - Tecniche Avanzate: Jump Rope Boxing Techniques

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F atti interessanti: 10 minuti continuativi di salto con la corda come mostrati nel video, equivalgono, come benefici, a: - 30 minuti di j...