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domenica 2 luglio 2023

CRONOSCALATA DI RIVANAZZANO - Diana Sanda è seconda assoluta e campionessa provinciale di categoria

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  Allenatore per la Corsa Pavia - Istruttore Atletica Leggera Alessandria Novi Ligure Diana Nicoleta Sanda - Atletica Pavese Classifiche di...
sabato 1 luglio 2023

26^ SULLE STRADE dell'ASSEDIO - Canelli: Luca Brusasco ottavo assoluto

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  Mattia Bianucci, Running Coach e Allenatore per la Corsa Alessandria, Asti - Personal Trainer Online Piemonte Classifica 26^ Sulle Strade...
venerdì 2 giugno 2023

Tiziano Sanna primo di categoria alla STRASOLERO 2023

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  Allenatore per la Corsa Piemonte, Running Coach, Personal Trainer Alessandria Il reportage dopo la StraSolero 2023 di Tiziano Per schede a...
lunedì 1 maggio 2023

Enrico Manfredini - GP Parco Alpi Apuane: Nuovo PB alla 10 km da Castello a Castello di Lerici

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  Mattia Bianucci - Personal Trainer e Running Coach Commento: "Percorso non facile, fra cambi di direzione e pendenze; con un super pi...
sabato 10 dicembre 2022

Correre Ultramaratona

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Dalla MARATONA step-up verso L'ULTRAFONDO e le ULTRA MARATONE ⬆️⬆️ ultramaratona preparazione ultramaratona 100 km, ultramaratona italia...
mercoledì 4 maggio 2022

RUNNING: Quali distanze di Gara sono piu' facili da concatenare in breve tempo?

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In questa nuova pillola del Coach, direttamente dallo Zibaldone Deluxe, vediamo assieme quali tipologie di gare si possono "concatenare...
venerdì 15 ottobre 2021

IL Cerchio Interno dei RITMI GARA SOSTENUTI DAL SISTEMA AEROBICO 💊

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ALL NEW!!! SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV ! Un sistema che produca prestazioni elevate si basa sulle seguenti velocità aerobiche: - ri...
mercoledì 7 luglio 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER e COACH Alessandria Novi Ligure

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Avere poco tempo a disposizione per allenarsi, non significa non poter trarre il massimo con il minimo! Come?? Ad esempio provando a seguirm...
1 commento:
sabato 3 luglio 2021

FITNESS PERSONAL COACH Alessandria e Novi Ligure

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Varietà in allenamento? SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV!!! #YouTubeOriginals #YouTubeItaly #PersonalTraining #FullBodyFitness #CardioFi...
lunedì 21 giugno 2021

QUANDO UNA TAGLIA NON SI ADATTA A TUTTI [Running Coaching Trail Running Alessandria]

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  Quando una taglia non si adatta a tutti. Analisi di una tabella di allenamento random su segnalazione. #LeRipetuteNonMiglioranoLaVelocità...
domenica 30 maggio 2021

MONFERRUN 2021 - Impressioni sulla Quarta Edizione [CorriPiemonte - CDS Mezza Maratona - Fidal Piemonte]

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La quarta MonferRun è andata in scena questa mattina a Nizza Monferrato, dopo diversi rinvii. Nel nuovo Vlog trovate le mie impressioni a ca...
mercoledì 26 maggio 2021

💊 TEMPO RUNS o CORSE A SOGLIA nella preparazione della MARATONA 💊 [Running Coaching Alessandria - Istruttore Atletica Leggera Novi Ligure]

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Le “Tempo Runs” o “Corse a Soglia” sono state costantemente lodate e “pompate” negli anni recenti, ma personalmente mi trovo totalmente in d...
lunedì 23 novembre 2020

MARATONA: Correre il MEDIO da 35 km va bene per un Atleta Amatore? 🤔 [LE PILLOLE DEL COACH VIDEO]

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💊 LE PILLOLE DEL COACH VIDEO 💊 "Ciao Mattia! Correre 3-4 medi da 35km vicino al ritmo maratona a meno di 3 mesi dalla gara rischio di...
martedì 10 settembre 2019

Il CARICO di CARBOIDRATI per la Corsa - PRE GARA

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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche! :D In cosa consiste il "carico di carboidrati" effettuato prima di una gara? Nella ...
venerdì 7 luglio 2017

Casaleggio Boiro - Memorial Calcagno 2017

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Buonasera amici sportivi! Rieccomi ad aggiornare con un post dedicato alla quarta prova di campionato qualitativo novese,  ovvero il fo...