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Visualizzazione post con etichetta preparatore atletico podismo. Mostra tutti i post
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mercoledì 9 ottobre 2019

IL DEALLENAMENTO (La perdita della Condizione Atletica - Detraining)

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NEL NUOVO PODCAST  #11 Il Deallenamento è quel fenomeno di graduale perdita della condizione atletica e degli adattamenti prestati...
2 commenti:
martedì 10 settembre 2019

Il CARICO di CARBOIDRATI per la Corsa - PRE GARA

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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche! :D In cosa consiste il "carico di carboidrati" effettuato prima di una gara? Nella ...
giovedì 22 agosto 2019

Esercizi di POTENZIAMENTO per la CORSA: Dove e Quando

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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche! :) Esercizi di potenziamento muscolare da abbinare ad un ciclo di allenamento per la corsa.. Do...
sabato 10 agosto 2019

SALTO CON LA CORDA - Benefici & Tutorial

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Buongiorno amici ma soprattutto Amiche!! :D Nel nuovo video parliamo del 👉 SALTO CON LA CORDA 👈 che è una componente essenziale di m...
lunedì 29 luglio 2019

CORSA & PESISTICA: Possono integrarsi a vicenda? NI!

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Nel nuovo VLOG!! E' possibile unire assieme attività di endurance come la Corsa/Running ed esercizi funzionali che includono il corpo li...
venerdì 12 luglio 2019

COMINCIARE A CORRERE: Partiamo dall'anaerobico? No Grazie!

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Buonasera miei cari amici e Amiche sportivi! In questo nuovo VLOG ! Cominciare a correre partendo dal sistema energetico anaerobico...