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"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"lunedì 16 novembre 2009
Alla faccia del maldigola nascente!
E non aggiungo molto altro al titolo stesso!
Oggi alla facciazza di un pò di debolezza portata da un lieve maldigola, sono andato diretto in "sala macchine" per un bel 20 minuti di lavoro aerobico, breve e intenso: 10 minuti di vogatore a resistenza 7 con media colpi 29/min + 10 salto con la corda a balzi mixati con musica...
Allenamento secco, veloce, intenso e allenante al punto giusto seguito da una sana doccia calda.
Ora un pò di stretching e perchè no?.... una bella botta di TECKTONIC come qua sopra!! A BOMBAZZA!! /..\
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4 commenti:
Cos'è il tecktonic ?
d'accordo per tutto tranne la musica! ;)
Ciao ragazzi!
Per quanto riguarda la tecktonik farò posterò un video dedicato...
Come musica da ascoltare e basta concordo con te Yogi, ma da ballare è veramente divertente! Ci sono dei movimenti sciolti e agili..
Guardate il prossimo post!
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