Quali
sono le principali differenze riscontrabili tra Prove Ripetute,
Fartlek Strutturati e Fartlek Originale "svedese"? Dal
punto di vista fisiologico pressoché nessuna, quello che è
importante capire è cosa si va cercando da questi tipici protocolli
di allenamento per il Running, la loro struttura, valutarne i ritmi,
ma non solo - e alla fine comprendere che si tratta fondamentalmente
di nomi differenti dati allo stesso tipo di sessione. Per quale
ragione?
Vediamolo assieme! Dove? Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV cliccando sul VIDEO qua sotto!
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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure
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