FULL BODY Cardio FITNESS - 15 Minuti Senza Attrezzatura (Diretta Facebook del 03/04)

Nella LIVE#6 il sudore è assicurato! In questa nuova seduta di allenamento completa e GRATUITA vi propongo una rotazione di 15 esercizi da svolgere interamente a corpo libero comodamente a casa, ideale in tempi di quarantena! Questo protocollo di allenamento è pensato e progettato per soddisfare le esigenze di una vasta gamma di persone: dagli amanti del fitness, del GAG e della "scolpitura" Total Body, agli atleti di Endurance, soprattutto runners e podisti che richiedono valide alternative di esercizio da svolgere a casa, per mantenere e anche consolidare il proprio stato di forma. Coinvolgeremo tre pilastri del Fitness essenziali: - Capacità Aerobica - Resistenza Muscolare - Flessibilità "Voi pensate solo ad allenarvi, che la palestra ve la porto io, direttamente e comodamente a casa!" :D :D

💣CASAFIT💣
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