Mattia Bianucci Trainer: ROWING A MARATHON Nose Breathing Only [Full Test Follow Along - Buteyko ...

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domenica 31 gennaio 2021

ROWING A MARATHON Nose Breathing Only [Full Test Follow Along - Buteyko ...


E' davvero possibile massimizzare l'utilizzo degli acidi grassi in allenamento tramite una respirazione COMPLETAMENTE NASALE, atta a consentire all'atleta di stabilizzarsi in Zona1-2 di Frequenza Cardiaca per lunghi periodi di tempo, coinvolgendo maggiormente le riserve di acidi grassi?

Stamattina ho dimostrato che è possibile in questo test pratico filmato su remoergometro ad acqua. Bocca chiusa in un "bite" e zero rifornimenti, fatta eccezione di una borraccia d'acqua!

Vediamo com'è andata in questa sessione completa!

PERSONAL TRAINER - ISTRUTTORE RUNNING E NORDIC WALKING
Alessandria - Novi Ligure - Tortona



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