La STRUTTURA del RECUPERO ha importanza in un programma di allenamento 💊 Trail Running Coaching Alessandria

palestre alessandria ginnastica posturale alessandria palestre alessandria prezzi pilates alessandria abbonamenti personal trainer regolamentazione personal trainer personal trainer riabilitativo meditazione alessandria

Così come il programma di carico va ben progettato, anche il programma di scarico/rigenerazione va adeguatamente strutturato, in modo tale da assorbire al meglio quanto svolto in allenamento ed ottenere la miglior risposta di adattamento, ovvero lo scopo ultimo di qualsiasi "tabella". ALL NEW!! Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV!!

PER PROGRAMMI RUNNING E PERSONAL TRAINING contattatemi a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer