SETTIMANA di RIFINITURA 10km CORSA: Cosa NON fare! 🤓 [Analisi Scheda Allenamento]

Personal Trainer Running Coach - Provincia di Alessandria, Mattia Bianucci Trail Running Coaching - servizio di consulenza sportiva fornito da istruttore nazionale certificato CONI

Nella nuova PILLOLA DEL COACH 💊 in formato video, andiamo ad analizzare la settimana di rifinitura che porta verso una gara di 10km - direttamente dalla scheda di allenamento di D., podista quarantenne con un PB di 40', che seguendo la "routine" analizzata nel video, ha fallito nel suo obiettivo di migliorare il personale su questa distanza. Perchè? Vediamolo assieme! Buona Visione! 👍 #preparauna10km #lasettimanadirifinitura #allenamentocorsa10km #fisiologiadellosport #taperingrunning

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