ALLENAMENTO FUNZIONALE ad Alessandria - Video Corsi Online

 

l'allenamento su misura per te

Sequenza dal circuito

programma personalizzato per l'allenamento, tonificazione, aumento massa muscolare, functional training

Su The Original #MyOwnWorkoutTV

Diamoci dentro! In questo circuito da 20 minuti di #StaminaKickboxe sudiamo divertendoci!!! Il famigerato "Protocollo Tabata" 20/10 dal ritmo incalzante e senza pause, vi darà del filo da torcere, lasciandovi senza fiato! La kickboxing è un ottimo modo per far lavorare tutto il corpo e migliorare la flessibilità.

Spacchiamo tutto!

**Circuito disponibile nei formati:

- Video

- Scheda illustrata con immagini in sequenza (su richiesta)

**Dettagli del workout:

- Livello: Medio/Avanzato

- Durata: 26 minuti inclusi risc/defa

- Struttura: Tabata - 20'' di lavoro, 10'' di intervallo

- Attrezzatura: pesetti da 1,5 kg

**PER INFO:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

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