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venerdì 5 marzo 2021
venerdì 19 febbraio 2021
Mattia Bianucci - Personal Trainer Novi Ligure & Alessandria [ALLENAMENTI LIVE SU FACEBOOK]
Se desideri allenarti a casa con attrezzature semplici e funzionali, o addirittura a corpo libero, ma per qualche ragione ti manca lo stimolo per cominciare - unisciti a me nella mia Classe Virtuale LIVE!! 
Ogni MERCOLEDI e VENERDI, dalle 18:20 in poi, propongo rotazioni variegate a circuito nei formati: Cardiofitness Total Body, HIIT e Tabata per soddifare tutti i gusti, dal podista che desidera fare qualcosa di diverso che solo correre, all'amante del fitness totale, che dall'allenamento ricerca benefici a 360 gradi!
Per ulteriori INFO e per conoscere le modalità d partecipazione e Tariffe, contattatemi su Messenger! 
==> Link per le LIVE:
http://facebook.com/mattiabianuccitrainer
==> Albo Nazionale Istruttori AICS: https://www.aics.it/?page_id=75692
3408119426
P.IVA 02607180060
==> MAPS:
sabato 27 giugno 2020
POTENZIAMENTO PER LA CORSA A CASA - Full Body Workout - Circuito Aerobico Funzionale CARDIO FITNESS
In questa nuova differita della LIVE #29 andata in scena ieri su facebook.com/mattiabianuccitrainer vi mostro una rotazione da 20 esercizi di potenziamento funzionale per migliorare l'efficienza e la resistenza muscolare per la corsa, nella comodità della propria casa.
Troverete esercizi per le gambe e per i glutei, ma non solo... in quanto con me avrete sempre protocolli estremamente completi FULL BODY CARDIO FITNESS :)
Non vi resta che premere il tasto PLAY e lasciare condurre il sottoscritto! :D
**LIKE, ISCRIVETEVI E CONDIVIDETE!
**PER CHI VOLESSE SUPPORTARE IL CANALE CON UNA DONAZIONE LIBERA: http://paypal.me/MBTrainer
**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure
-Personal Trainer Novi Ligure, CrossFit Novi Ligure
lunedì 18 maggio 2020
FITNESS METABOLICO per Donne: Preparazione al JOGGING - Costruzione Aerobica [LIVE #18 FB 16/05]
Nella differita della LIVE #18 vi porto LA COLLINA IN CORTILE! :D
- Attrezzatura richiesta: solo due manubri da 3kg o simili e tanta voglia di sudare! ⚡️Vi ricordo che questa diretta rientra nella serie #LaSfidaDi1Mese, in cui è mio interesse portarvi a completare 40 minuti di jogging interi al termine delle 4 settimane di allenamento!
La mia intenzione, visto il buonissimo riscontro ottenuto da questo format Cardio Fitness - è quella di continuare a mantenere queste sessioni "in chiaro" anche oltre maggio; per fare ciò, a voi chiedo un piccolo supporto sotto forma di donazione libera a questo link:
https://www.paypal.me/MBTrainer
al fine di sostenermi nella costante formazione, ricerca e sviluppo di contenuti sempre nuovi! 💣
Per chi invece desidera essere seguito/a 👉PERSONALMENTE👈, ho attivato il nuovo servizio di **SEDUTE LIVE ON DEMAND**, ovvero su specifiche richieste One To One del cliente, con personalizzazione "ad hoc", per un super servizio di Personal Training LIVE al costo di un programma bimestrale... che sarà sempre più conveniente di un abbonamento in palestra... e senza ansia da restrizioni e distanziamenti vari ⚡️
**Per conoscere le tariffe e altri dettagli, contattatemi su facebook.com/mattiabianuccitrainer
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mercoledì 13 maggio 2020
Costruzione AEROBICA per il CARDIO FITNESS: Total Body Workout LOW IMPACT (Basso Impatto) [LIVE #17]
E siamo giunti alla differita della LIVE #17 trasmessa ieri sera su facebook.com/mattiabianuccitrainer
Questa seduta, completa e GRATUITA è stata espressamente strutturata e progettata per soddisfare l'esigenza di una mia fetta di utenza femminile già forte dal punto di vista muscolare, di migliorare la propria Capacità Aerobica (fiato) durante le rotazioni di Fitness Metabolico Total Body.
Come sempre conduco io, voi pigiate semplicemente sul tasto PLAY e seguitemi comodamente dal vostro salotto! :)
Nel video vi propongo un obiettivo a medio termine atto a motivarvi e stimolarvi: impegnatevi per un mese intero a svolgere 2 sessioni LIVE a settimana, con costanza e tenacia; vi garantisco che al termine delle 4 settimane di preparazione sarete in grado di completare 30-40 minuti di jogging continuativo, anche senza aver mai corso prima...
Avanti sempre a cannone e a bombazza! :)
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lunedì 4 maggio 2020
La PLAYLIST con tutte le differite delle DIRETTE DI ALLENAMENTO di Mattia Bianucci Trainer su YouTube
Oltre al consueto appuntamento LIVE ogni Martedi e Venerdi alle 18:20, confermato per tutto maggio su http://facebook.com/mattiabianuccitrainer, vi ricordo che potete trovare le differite complete di queste sessioni il giorno seguente su YouTube!
Ma oggi voglio fare di più! :) Infatti cliccando direttamente sul tasto PLAY al video qua sotto, potrete andare alla PLAYLIST COMPLETA con tutte le dirette di allenamento, per sudare comodamente, si fa per dire ;) nel salotto di casa vostra!
Ripresa? Non è affar nostro, dal momento che siamo sempre andati avanti a cannone!
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domenica 3 maggio 2020
FULL BODY SCULPT Parte II + Cardio [LIVE #14 Facebook del 01/05, Total Body Workout]
Ripresa? Questo è un termine che non esiste nel nostro vocabolario, dal momento che non ci siamo mai fermati! :D
E anche il 1° maggio la LIVE #14 è andata regolarmente in onda a SUPER CANNONE, puntuali alle 18:20 su facebook.com/mattiabianuccitrainer
Ecco qua la differita di questa efficacissima sessione Cardio Fitness composta da 28 esercizi, in cui utilizziamo semplicemente il nostro corpo e una coppia di pesetti.
Tutte le altre info potete trovarle nel video! :)
Lasciatemi entrare nei vostri salotti, pigiate sul tasto PLAY e pensate solo a sudare! :D Sono io a portarvi la PALESTRA A CASA!!
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giovedì 30 aprile 2020
CROSSFIT Cardio: Combo Remoergometro - Manubri - Corpo Libero [LIVE Facebook #13 del 28/04]
Scaldate quei muscoli!
Nella differita della LIVE #13 trasmessa martedi su Facebook torna lui: Il 🔥VOGATORE🔥 in grande spolvero per una COMBO CROSSFIT micidiale!
**Per stuzzicarvi un pò il palato 🤩; A la carte:
- 8' Vogatore (Rowing) Con applicazione Tecnica Respirazione Buteyko "pausa-controllo".
- 8' Full Body Cardio Combo: alternando 1' Dumbbell Swing / 1' Grand Pliè Deluxe (a 5 fasi).
- 8' Vogatore (focus sulla spinta di gambe)
- 8' Full Body Cardio Combo: alternando 1' Arnold Dumbbell Press in equlibrio su una gamba / 1' Goddess Elbow Tap.
**La Domanda: E se non ho il vogatore? 😍 Tranquilli.. durante la seduta vi illustrerò tutte le alternative del caso.
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