VIDEO WORKOUT A CASA! Circuiti allenamento a casa
Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera
Con My Own Workout TV puoi scegliere di allenarti a casa agli orari che preferisci!
La formula è molto semplice:
**Al LUNEDI preparo circuiti di allenamento a circuito funzionale con musica, 30 minuti per tutti i livelli; pensati in modo particolare per gli atleti che devono supportare il loro sport principale con il potenziamento muscolare. Utilizziamo pesi leggeri o anche solo il carico naturale.
**Al GIOVEDI è il turno del Remoergometro, dai piu' conosciuto come Vogatore. In 20 minuti possiamo azionare tutti i muscoli del corpo simultaneamente grazie alla pratica dell'Indoor Rowing!
Circuiti allenamento Full Body a Casa
I Video funzionano esattamente come un corso in palestra e rimangono in chiaro per una settimana, dopodiché vengono sostituiti con la lezione successiva!
Per conoscere il mio palinsesto completo:
http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html
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