MINDSET, Tecnica e Forma - che vi mancano! (Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria)

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mattia bianucci running coach alessandria

Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:

• Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.

• Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.

• Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.

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Correre e Allenarsi con il Caldo - La Termoregolazione #mattiabianuccitr...

Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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Mattia Bianucci Running Coach Alessandria

Come si affronta il caldo durante gli allenamenti?

Con alcuni piccoli accorgimenti di facile applicazione che vado ad illustrarvi brevemente in questo video!

Mattia Bianucci Personal Coach istruttore atletica leggera Alessandria

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Esercizi per aumentare la Velocità: Lo Sprint nella CORSA

Istruttore di Atletica Leggera e Podismo - Personal Trainer Per la Corsa Alessandria

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Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria

Cosa differenzia i lavori di velocità pura (speed work) dai lavori di tenuta della velocità? E cosa intendiamo quando parliamo di anaerobico lattacido e alattacido? In questo video vi do una dimostrazione pratica di come dovrebbero essere svolti i lavori sulla velocità specifica e aspecifica. #eserciziperaumentarelavelocità #schedeallenamentovelocità #personaltrainerperlacorsa **PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, SCHEDE E CONSULENZA: http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/shop.html

ZONA 2: Allenamento al 60-70% frequenza cardiaca massima | A chi serve veramente?

TRAIL RUNNING COACHING ALESSANDRIA

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C'è uno sport adatto a ogni ora del giorno

 

OGGI, in edicola questa settimana

Un mio intervento sull'ultimo numero del settimanale #Oggi per la rubrica "Buono a sapersi". Articolo completo a pagina 100.

Un ringraziamento a Enrica Belloni.

Mattia Bianucci Personal Trainer ad Alessandria

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