Mattia Bianucci Trainer: CORSA CAMPESTRE: A chi serve? (Cross Country Running)

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sabato 28 dicembre 2019

CORSA CAMPESTRE: A chi serve? (Cross Country Running)

Nel PODCAST#16

Chiunque può ottenere vasti benefici da un allenamento o da una gara di Corsa Campestre. E' evidente che i runners a cui non piace la Corsa Campestre siano spesso quelli ad averne più bisogno e che trovano complicato gestirsi su questo tipo di fondo.
La causa di ciò è spesso da attribuire ad una tecnica di corsa scarsa e poco economica. Perciò è proprio a questi individui che consiglio di perseverare per colmare diverse lacune tecniche, in primis l'incapacità di correre rilassati sulla parte posteriore del corpo.



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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Istruttore di Corsa Naturale Alessandria e Novi Ligure


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