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venerdì 14 giugno 2024

Correre e Allenarsi con il Caldo - La Termoregolazione #mattiabianuccitr...

Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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Mattia Bianucci Running Coach Alessandria

Come si affronta il caldo durante gli allenamenti?

Con alcuni piccoli accorgimenti di facile applicazione che vado ad illustrarvi brevemente in questo video!

Mattia Bianucci Personal Coach istruttore atletica leggera Alessandria

**PER INFO SU PROGRAMMI DI ALLENAMENTO E CONSULENZA SPORTIVA: http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html **PER CONTATTARMI PRIVATAMENTE: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer

sabato 2 marzo 2024

Esercizi per aumentare la Velocità: Lo Sprint nella CORSA

Istruttore di Atletica Leggera e Podismo - Personal Trainer Per la Corsa Alessandria

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Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria

Cosa differenzia i lavori di velocità pura (speed work) dai lavori di tenuta della velocità? E cosa intendiamo quando parliamo di anaerobico lattacido e alattacido? In questo video vi do una dimostrazione pratica di come dovrebbero essere svolti i lavori sulla velocità specifica e aspecifica. #eserciziperaumentarelavelocità #schedeallenamentovelocità #personaltrainerperlacorsa **PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, SCHEDE E CONSULENZA: http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/shop.html