Esercizi per aumentare la Velocità: Lo Sprint nella CORSA

Istruttore di Atletica Leggera e Podismo - Personal Trainer Per la Corsa Alessandria

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Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria

Cosa differenzia i lavori di velocità pura (speed work) dai lavori di tenuta della velocità? E cosa intendiamo quando parliamo di anaerobico lattacido e alattacido? In questo video vi do una dimostrazione pratica di come dovrebbero essere svolti i lavori sulla velocità specifica e aspecifica. #eserciziperaumentarelavelocità #schedeallenamentovelocità #personaltrainerperlacorsa **PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, SCHEDE E CONSULENZA: http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/shop.html

ZONA 2: Allenamento al 60-70% frequenza cardiaca massima | A chi serve veramente?

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LAUS HALF MARATHON Lodi - Lorenzo Barbieri è decimo assoluto

 

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Classifica completa qui

Lorenzo intervistato dalla Gazzetta Lodigiana

Stamattina, alla Laus Half Marathon di Lodi, Lorenzo Barbieri (Atl. V.C.A. Milano) è riuscito a conquistare la decima posizione assoluta in 1h:11':28'', tra un parterre di assoluto livello tecnico. Lorenzo, oltre ad essere stato il primo atleta lodigiano al traguardo - ha anche ricevuto un premio come settimo italiano assoluto.

Mattia Bianucci Running Coach Istruttore Atletica Leggera Piemonte - Lombardia

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DIANA NICOLETA SANDA seconda assoluta alla JoyRun di Serravalle Scrivia

 

Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa Piemonte-Lombadia, Running Coaching Personal Trainer

Ottima perfomance di

Diana Nicoleta Sanda dell'Atletica Pavese,

 ieri mattina alla JoyRun Outlet 10km Certificata FIDAL a Serravalle Scrivia AL - che si aggiudica la seconda posizione assoluta alle spalle della Straneo.

Da Bio Correndo:

"Tra le donne nessuna novità e le tre protagoniste annunciate non hanno disatteso le aspettative. Valeria Straneo (Azalai) è 7^ assoluta in 35'54", per lei nessun problema nel regolare la concorrenza femminile. Sale sul 2° gradino del podio Diana Nicoleta Sanda (Atletica Pavese) in 39'04"e Anna Bardelli (Podistica Peralto) in 40'52".

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