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"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"giovedì 22 gennaio 2026
martedì 13 gennaio 2026
MINDSET, Tecnica e Forma - che vi mancano! (Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria)
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mattia bianucci running coach alessandria
Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:
- Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.
- Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.
- Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.
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sabato 27 dicembre 2025
Il RITORNO in Outdoor dopo 1 mese e 6 giorni dall'infortunio: ECCELLENTE 💣💪
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Feedback / Vlog dalla mia prima seduta outdoor dopo l'infortunio all'alluce del 21 novembre... e il feedback è eccellente, dopo 1 mese e 6 giorni! 💪💣
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mercoledì 17 dicembre 2025
PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - Video Corsi da Svolgere a qualsiasi ora!
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Estratto dal mio ultimo Video Corso di #AllenamentoFunzionale su The Original My Own Workout TV.
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martedì 9 dicembre 2025
In inverno, il miglior potenziamento specifico per i RUNNER è la CORSA CAMPESTRE!
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Lo short di YouTube che ho postato qua sopra, vi porta al video integrale in cui parlo dell'importanza che la Corsa Campestre nella preparazione invernale del Runner e quanto i suoi benefici si riflettano poi per molti mesi a venire, rendendo l'atleta sia forte che veloce anche su pista e su strada. Non solo questo, ma molto molto altro!
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lunedì 1 dicembre 2025
Enrico alla Firenze Marathon 2025
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Domenica 30 novembre, Enrico Manfredini - del G.P. Parco Alpi Apuane è riuscito nell'impresa di tirare fuori un epico coniglio dal cilindro, andando a stampare un grandioso 2h:51':33'' alla Firenze Marathon. Sebbene non si tratti del suo personale, per noi di fatto lo è - dal momento che a non piu' di 10 giorni dalla gara, l'influenza stagionale è venuta a darci qualche preoccupazione; tuttavia, calma e un setting mentale positivo, atto a vedere sempre il "bicchiere mezzo pieno", ci hanno dato quel margine che ci serviva per riuscire a recuperare in tempo e tirare fuori una prestazione "monstre" - come si suol dire. Complimenti a Enrico!
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giovedì 20 novembre 2025
Personal Trainer per la Corsa Alessandria
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