Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: Personal Trainer Alessandria

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giovedì 7 marzo 2024

CORSA: Corretto appoggio e Cadenza per alleviare i carichi articolari #m...

Personal Trainer Alessandria

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Mattia Bianucci Personal Coach a Domicilio e Istruttore per Corsa e Podismo Alessandria

Nella corsa, tipici disagi come la fascite plantare e la periostite tibiale sono spesso causati da appoggi scorretti, una cadenza di corsa da rivedere, ma anche da una scelta di scarpe non azzeccata. In questo video vi presento un paio di "case studies" e cosa abbiamo messo in pratica per risolvere certe situazioni critiche.

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martedì 30 gennaio 2024

VIDEO CORSI | Allenamento Funzionale - Allenati a Casa agli orari che vuoi!

Personal Trainer Alessandria

Personal Coach Allenamento Funzionale Provincia di Alessandria

Tutti i Lunedi su My Own Workout TV - video corsi di allenamento funzionale a circuito della durata di 30 minuti adatti a tutti i livelli di abilità

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mercoledì 24 gennaio 2024

Personal Trainer | Alessandria

Programmi di allenamento su misura

Personal Coach Alessandria, Allenamento Funzionale 1-1 in presenza e Video Corsi Online

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lunedì 11 dicembre 2023

ALLENAMENTO FUNZIONALE ad Alessandria - Video Corsi Online

l'allenamento su misura per te

Sequenza dal circuito

programma personalizzato per l'allenamento, tonificazione, aumento massa muscolare, functional training

Su The Original #MyOwnWorkoutTV

Diamoci dentro! In questo circuito da 20 minuti di #StaminaKickboxe sudiamo divertendoci!!! Il famigerato "Protocollo Tabata" 20/10 dal ritmo incalzante e senza pause, vi darà del filo da torcere, lasciandovi senza fiato! La kickboxing è un ottimo modo per far lavorare tutto il corpo e migliorare la flessibilità.

Spacchiamo tutto!

**Circuito disponibile nei formati:

- Video

- Scheda illustrata con immagini in sequenza (su richiesta)

**Dettagli del workout:

- Livello: Medio/Avanzato

- Durata: 26 minuti inclusi risc/defa

- Struttura: Tabata - 20'' di lavoro, 10'' di intervallo

- Attrezzatura: pesetti da 1,5 kg

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#mattiabianuccitrainer #myownworkout #kickboxe #fullbodyworkout #saltoconlacorda #kickboxing #taido #artimarziali #cardiocombat #allenamentoacorpolibero #allenamentoconpesetti

giovedì 30 novembre 2023

Allenamento funzionale ad Alessandria - One to One e Online

l'allenamento su misura per te, personal coach ad Alessandria

Estratto da un video corso di Functional Training HIIT

Allenati con me online o in presenza a domicilio/in esterna, ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi!

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martedì 14 novembre 2023

PERSONAL TRAINER Alessandria - Video Corsi Allenamento Funzionale Online 🔥💪

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Esercizio Cardio + Pesi per ottenere i massimi risultati

dal tempo a disposizione

Su The Original #MyOwnWorkoutTV

Preparatevi a cliccare sul tasto

Play

perché ci attendono 40' in cui combineremo Pesi + Lavoro Cardio per scolpire il fisico, costruendo allo stesso tempo Stamina e resistenza !

Sudiamo!

Divertiamoci a suon di musica!

Portiamo su l'asticella!

Ma avrete abbastanza fiato per durare 40 minuti??

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Lezioni disponibili nel formato VIDEO (originale) e SCHEDA ILLUSTRATA da palestra (su richiesta)

programmi su misura per ottenere risultati duraturi nel tempo

#MattiaBianucciTrainer #StaminaKickBoxe #AllenamentoFunzionale #BodySculpt #flessibilità

venerdì 27 ottobre 2023

VOGATORE: I polpacci sono allenati?? 🤔🤔

Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Piemonte, Lombardia

Nel nuovo video, tratto da una video lezione di Vogatore/Remoergometro andiamo a vedere il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga?

Si tratta di muscoli ben allenati nella disciplina dell'Indoor Rowing o si puo' fare di piu'? Scopriamolo assieme :D

VIDEO CORSI ONLINE DI VOGATORE REMOERGOMETRO

Contatti:

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lunedì 28 agosto 2023

PERSONAL TRAINER Alessandria, Piemonte - Video Corsi Online + Schede illustrate da portare in palestra

STUDIO PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - PALESTRA

🏋️‍♂️ Preparatevi ad un epico allenamento di forza unilaterale da 30 minuti, in tipico stile #MyOwnWorkout! 💪🔥 In questo circuito per tutto il corpo, utilizziamo solo un peso per una sessione impegnativa a livello cardio, ma a basso impatto articolare. mentre vi godete le onde dell'oceano. Diamoci dentro! 😎 Scolpiamo, tonifichiamo e rafforziamo il nostro corpo!