Nel nuovo video vi faccio qualche esempio di come molta gente non utilizzi le braccia quando corre come andrebbe fatto, dal punto di vista della corretta tecnica e forma biomeccanica. Vi mostro anche in paio di drills - esercizi di ore preatletica pratica, che potete subito utilizzare per migliorare la situazione! **PER una Call Conoscitiva da 15 minuti contattami qui: 💣 IG: mattia.bianucci.trainer 🦈 FB: mattia bianucci Trainer 🤙 GOOGLE: Mattia Bianucci Personal trainer running coach alessandria Mattia Bianucci Running Coach Novi Ligure **PER SOSTENERE il canale con una donazione libera: https://PayPal.me/MBTrainer

 

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Nel nuovo video vi faccio qualche esempio di come molta gente non utilizzi le braccia quando corre come andrebbe fatto, dal punto di vista della corretta tecnica e forma biomeccanica. Vi mostro anche in paio di drills - esercizi di ore preatletica pratica, che potete subito utilizzare per migliorare la situazione! **PER una Call Conoscitiva da 15 minuti contattami qui: 💣 IG: mattia.bianucci.trainer 🦈 FB: mattia bianucci Trainer 🤙 GOOGLE: Mattia Bianucci Personal trainer running coach alessandria Mattia Bianucci Running Coach Novi Ligure **PER SOSTENERE il canale con una donazione libera: https://PayPal.me/MBTrainer

Frazionare il FONDO in una porzione mattutina e una serale? 🎯 [Bigiornaliero tattico - Personal Trainer Alessandria]

STUDIO PERSONAL TRAINER alessandria

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personal trainer alessandria, allenamenti personalizzati

Nel nuovo video facciamolo in cenno al famigerato Bigiornaliero per gestire il volume maratona in modo tattico e funzionale 🤙 **PER PRENOTARE una Call Conoscitiva da 15 minuti: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia Bianucci trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **Per sostenere il canale con una DONAZIONE libera: https://PayPal.me/MBTrainer

 

Come DOMINARE L'ANSIA e acquisire il FLOW 💪💣(Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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allenatore per la corsa alessandria

L'ansia è spesso generata da pensieri stagnanti che si sovrascrivono in loop, drenando energia mentale e provocando rigidità. Il movimento e l'azione proattiva ripetuta servono a non stagnare, aiutandovi ad uscire della testa per acquisire il "Flow" anche detto "Feeling base". Tutto questo e molto altro, nel nuovo video 💪 **SE DESIDERI ESSERE SEGUITO DA ME, SCRIVIMI PER PRENOTARE UNA CALL CONOSCITIVA: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci Trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SUPPORTARE IL CANALE: https://PayPal.me/MBTrainer

 

AMRAP - l'allenamento "snack" che puoi portare in ferie (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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Michele Festa Personal Trainer Alessandria,Valenza,Casale, My Trainers Club

Snack workout funzionale di mantenimento da 6 minuti completo. **INFO VIDEO CORSI: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci trainer Google: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianiccitrainer.com **Per fare una DONAZIONE LIBERA: https://PayPal.me/MBTrainer

 

4 X 4' è Il FARTLEK più efficace per migliorare il VO2MAX? 🤔 (Mattia Bianucci Personal Trainer Per La Corsa Alessandria)

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personal trainer alessandria allenamento funzionale

Il Fartlek Norvegese è davvero il miglior gioco fi velocità per migliorare il VO2MAX? Vediamolo assieme! #runningcoach #MattiaBianucciTrainer **PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci Trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria **PER SUPPORTARE IL CANALE con una Donazione Libera: https://PayPal.me/MBTRainer

 

Come CORRERE LA MEZZA MARATONA sotto l'1h:20' [Nella Pratica REALE] - Mattia Bianucci Personal Trainer Running Coach Alessandria

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In questo nuovo video mi rivolgo all'atleta runner amatore evoluto che linee guida pratiche, da portare subito sul campo per mettere nel mirino il target della mezza maratona sotto l'1h:20' con un blocco di lavoro bimestrale. LIKE, CONDIVIDETE e ISCRIVETEVI al Canale **PER UN PERCORSO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO:   / mattiabianuccitrainer     / mjbaner   IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE LIBERA: https://paypal.me/MBTrainer

 

Rischiare di farsi male per INGORDIGIA ✋💣 (Mattia Bianucci Personal Trainer and Running Coach Alessandria)

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Nel nuovo video vado a snocciolarvi alcune considerazioni dallo #zibaldonedeluxe sui rischi che possono derivare dall'entusiasmo di strafare dopo prestazioni di rilievo e periodo di ottima forma fisica. Vedremo anche l'importanza di programmare nel lungo periodo e di diluire "l'appetito" da gara per evitare di andare incontro a disastri fisici (e mentali). 💪 PER FARTI SEGUIRE DA ME: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer IG: mattia.bianucci.trainer https://facebook.com/mjbaner www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria

 

WHITE MARBLE MARATHON 2026 - Enrico Manfredini è dodicesimo assoluto e secondo di categoria (Mattia Bianucci Personal Trainer)

 

Grande prestazione di Enrico alla #WhiteMarbleMarathon

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#MyOwnWorkout #GpParcoAlpiApuane #MattiaBianucciTrainer

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Power Functional 30' con Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

 

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Vuoi trasformare il tuo corpo con soli due manubri? In questo estratto del mio video corso da 30 minuti, ti mostro come allenare la forza in modo funzionale e dinamico.

✅ Cosa troverai nel corso completo: Sessioni da 30 minuti ad alta intensità. Mix perfetto tra pesi e corpo libero. Programmazione professionale per risultati reali. 🚀 Porta il tuo allenamento al livello successivo. Per accedere ai miei video corsi completi o per una consulenza personalizzata, visita il mio sito ufficiale o contattami direttamente qui sotto! https://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.nordicrunningitaly.com

PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA (Mattia Bianucci Running Coach)

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MINDSET, Tecnica e Forma - che vi mancano! (Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria)

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Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:

• Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.

• Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.

• Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.

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Il RITORNO in Outdoor dopo 1 mese e 6 giorni dall'infortunio: ECCELLENTE 💣💪

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Feedback / Vlog dalla mia prima seduta outdoor dopo l'infortunio all'alluce del 21 novembre... e il feedback è eccellente, dopo 1 mese e 6 giorni! 💪💣 **PER FARTI SEGUIRE da me nel 2026: Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE: https://paypal.me/MBTrainer

 

PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - Video Corsi da Svolgere a qualsiasi ora!

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Estratto dal mio ultimo Video Corso di #AllenamentoFunzionale su The Original My Own Workout TV. **PER INFO E MODALITA' sui Video Corsi:

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In inverno, il miglior potenziamento specifico per i RUNNER è la CORSA CAMPESTRE!

 

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Lo short di YouTube che ho postato qua sopra, vi porta al video integrale in cui parlo dell'importanza che la Corsa Campestre nella preparazione invernale del Runner e quanto i suoi benefici si riflettano poi per molti mesi a venire, rendendo l'atleta sia forte che veloce anche su pista e su strada. Non solo questo, ma molto molto altro!

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Enrico alla Firenze Marathon 2025

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Domenica 30 novembre, Enrico Manfredini - del G.P. Parco Alpi Apuane è riuscito nell'impresa di tirare fuori un epico coniglio dal cilindro, andando a stampare un grandioso 2h:51':33'' alla Firenze Marathon. Sebbene non si tratti del suo personale, per noi di fatto lo è - dal momento che a non piu' di 10 giorni dalla gara, l'influenza stagionale è venuta a darci qualche preoccupazione; tuttavia, calma e un setting mentale positivo, atto a vedere sempre il "bicchiere mezzo pieno", ci hanno dato quel margine che ci serviva per riuscire a recuperare in tempo e tirare fuori una prestazione "monstre" - come si suol dire. Complimenti a Enrico!

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Personal Trainer per la Corsa Alessandria

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Allenatore Atletica Leggera Alessandria

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Personal Trainer e Allenatore per la Corsa ad Alessandria

 

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Istruttore di Atletica Leggera - Running Coach - Personal Trainer Alessandria

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Personal Trainer Alessandria - Mattia Bianucci Running Coach - Video Corsi Allenamento Funzionale

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