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Personal Trainer Professionista e Consulente Sportivo Sport di Endurance ad Alessandria

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CITTADELLA RUN Alessandria - 5000m a Coppie | Galleria Fotografica 0131 Run Of Made

 

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Insieme, possiamo pianificare il tuo programma fitness personalizzato e impostare obiettivi di gara, se il tuo scopo è migliorare su distanze come 5km, 10km, mezza maratona e maratona.

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ALLENATORE PODISMO E RUNNING ALESSANDRIA - Personal Fitness Trainer Novi Ligure

FITNESS SU MISURA AD ALESSANDRIA E NOVI LIGURE - Personal Coach a Domicilio

RUNNING COACHING ALESSANDRIA - Runners Athletic Academy Novi Ligure

Nel nuovo video vedremo l'importanza del variare il fondo su cui correre durante la settimana di allenamento, come si effettua il tapering e molto altro!

Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV

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Il DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO non esiste - [DIMAGRIRE LA PANCIA REMIX]

Recentemente mi è stato chiesto:

"Meglio l'ellittica o il vogatore per... dimagrire la pancia?"
In questo video - in maniera molto semplificata e fluida, andremo a vedere come il dimagrimento localizzato non esista e quanto sempre più lo Sport e il mondo del Fitness in generale si stiano muovendo verso un approccio all'allenamento non più a compartimenti stagni, bensì sempre più "olistico".

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#DimagrireLaPancia #PanciaPiatta #ComeEliminareLaPancia

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Cicli di Allenamento: PERIODIZZAZIONE o NON PERIODIZZAZIONE?

Meglio un ciclo di allenamento PERIODIZZATO o NON PERIODIZZATO? E' da questa domanda che prende vita il PODCAST#15 :D

I cicli di allenamento devono essere sapientemente adattati, cuciti e progettati sulle esigenze individuali di ogni singolo atleta, basandosi, nel caso di agonisti, sulla rotazione annuale delle gare in calendario e da qui, muoversi di conseguenza per ritrovarsi nella giusta condizione atletica quando conta!

 Dove trovate tutto questo? Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV 💣

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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure

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