Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: Fondo lento di rigenerazione.

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martedì 11 marzo 2014

Fondo lento e consigli musicali


(Lady Gaga e ARTPOP: mi si è aperto un nuovo mondo musicale. Conoscevo la cantante in passato ma per ascolti alla radio poco più che superficiali. E' ormai da qualche settimana che sto ascoltando incessantemente il suo ultimo album e Gaga si dimostra davvero spettacolare su tutti i fronti! Consigliatissimo!
 
Riporto l'uscita di allenamento di ieri: molto semplicemente, sfruttando la giornata di ferie, verso le 16,00 sono andato in collina per fare un pò di fondo lento rigenerante, con una brezza fresca, ma non invadente ad accompagnarmi. 1h:16' equamente suddivisi tra Nordic Walking e Corsa. Mente e corpo si sono rilassati ottimamente.

Domani proseguo con un un nuovo Interval Training! ;)