Personal Trainer e Allenatore per la Corsa Alessandria

Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria

Nel video: Fartlek Strutturato durante una lezione in presenza

 con focus su allineamento posturale, appoggi e 

tecnica di corsa

Mattia Bianucci Running Coach Alessandria

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CORSA: Quante volte a settimana?

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Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

La maggior parte dei runner corre tre o quattro volte alla settimana. L'allenamento a giorni alterni è il modo più facile per garantire il giusto recupero e riposo tra una seduta di corsa e la successiva. Nel nuovo video vi illustro il mio punto di vista sull'argomento!

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