Mattia Bianucci Trainer: novembre 2022

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sabato 26 novembre 2022

CARDIO Total Body Workout - Corso Online di Functional Training e Preparazione Atletica con Personal Trainer Provincia di Alessandria

 

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**CARDIO Full Body Workout! Allenamento Funzionale!
✅Circuiti ideati per tutti i livelli di abilità
✅Allenamenti dai 15 ai 30 minuti
✅Attrezzature minimaliste e Corpo Libero
✅Potete svolgerli a casa
✅Sessioni con musica + istruzioni per la corretta esecuzione
👉 MAGGIORI INFO su Messenger/DM
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Siate sani, felici e informi su The Original #MyOwnWorkoutTV 💪💪


mercoledì 23 novembre 2022

CORSO Online di Total Body Cardiofitness con Personal Trainer Certificato Alessandria-Novi Ligure-Casale Monferry

 


Per Info: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer / https://facebook.com/mjbaner / IG: mattia.bianucci.trainer




PREVENZIONE INFORTUNI nella Corsa - Running Coach e Istruttore Atletica Leggera Provincia di Alessandria


Agire sul miglioramento della Tecnica di Corsa, sull'allineamento posturale e sull'appoggio dei piedi ancora prima di cominciare un programma di allenamento - oltre a consentire all'atleta di raggiungere migliori performance con un livello di sforzo molto più "economico", può anche essere la chiave per evitare numerosi infortuni tipici, strettamente correlati alla Corsa e ad una tecnica scorretta.

La maggior parte degli infortuni nel Running coinvolge la zona dal ginocchio in giù.. per quale ragione? in questo video/presentazione vi illustro come lavoro io a questo proposito, su cosa metto maggior enfasi in un programma di allenamento e come dicipline quali il Nordic Walking Sportivo, Il Nordic Running e il salto con la corda possano essere degli egregi "correttori posturali". LIKE e ISCRIVETEVI al Canale se il video vi è piaciuto!
Mattia Bianucci Allenatore Podismo e Atletica Leggera - Personal Trainer:

lunedì 21 novembre 2022

Personal Fitness Trainer Certificato in Provincia di Alessandria: Corsi Cardiofitness Full Body Online

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Questo allenamento ad alta intensità è perfetto se siete alla ricerca di una serie di esercizi duri ma efficaci. Useremo dei pesetti da 1,5kg che possono essere portati ovunque; è un workout ideale per quei giorni in cui non si ha tempo di andare in palestra.
Questo circuito di condizionamento metabolico prevede una serie di esercizi in piedi che porteranno i muscoli facilmente "al massimale". Gradualmente durante l'allenamento, il bruciore aumenterà sempre di piu', soprattutto sulla parte inferiore del corpo!
Gli allenamenti HIIT come questo sono un ottimo modo per bruciare calorie e definire i muscoli, quindi assicuratevi di incorporarli nella vostra routine settimanale di fitness.
Grazie per allenarvi con me!
Divertitevi e fatemi sapere com'è andata nei commenti!
Siate sani, felici e in forma! 😊💪
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⭐ VUOI UNIRTI AL CORSO ONLINE?
Scegli il numero di Sessioni che preferisci e ti manderò i link in privato (Y)


sabato 12 novembre 2022

Personal Trainer ad Alessandria Piemonte

 


E' su #TheLiveLeague ora 💣💣

Circuitino da 8 minuti di Isolamento Addominale, da inserire magari a corredo/completamento di una seduta di corsa o comunque dopo una sesessione piu' lunga.

Per questo Workout saremo quasi sempre a terra, a corpo libero - senza alcuna attrezzatura!

Grazie per allenarvi insieme a me!
Siate sani, felici e in forma! 💪💪
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**Per avere Info e Modalità su come unirsi alla #LiveLeague, contattatemi in pvt:
IG: mattia.bianucci.trainer


mercoledì 9 novembre 2022

Passare da 10km alla Mezza Maratona + Considerazioni su Daniel Do Nascimento alla NYC Marathon 2022


Ci sono aggiustamenti particolari da attuare nel passaggio da 10km a mezza maratona? Come reputo la condotta di gara di Daniel Do Nascimento alla Maratona di New York 2022? #allenamentocorsa10km #allenamentomezzamaratona #allenamentorunning #maratonadinewyork #danieldonascimento **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE! **PER CONSULENZA E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer Google: Mattia Bianucci Trainer