Mattia Bianucci | Preparatore atletico e Personal Trainer | Alessandria: marzo 2023

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giovedì 30 marzo 2023

Come eliminare l'OVERSTRIDING e l'appoggio di AVAMPIEDE nella Corsa di Durata, con la CORDA 💣💣

Mattia Bianucci Personal Trainer & Running Coach Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Tortona, Novi Ligure


Nel nuovo video vi mostro come il "semplice" preatletico della corsa calciata dietro, con o senza corda per saltare - sul posto o con andature, possa migliorare drasticamente la cadenza di corsa, i tempi di appoggio dei piedi e l'allineamento posturale complessivo, diminuendo notevolmente la forza di impatto al suolo.

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ALTRI SITI:


mercoledì 29 marzo 2023

SABRINA BONAFE' seconda di categoria al Trofeo Avis di Casale Monferrato

 

Sabrina Bonafè - Sai Frecce Bianche Triathlon Alessandria



Dopo il secondo posto nella categoria SF40 del Campionato Provinciale di Mezza Maratona alla Derthona Half Marathon che si è svolta lo scorso 12 marzo - continua la striscia di risultati positivi per Sabrina Bonafè - che domenica 26 marzo, al Trofeo Avis di Casale Monferrato, è riuscita a conquistare la seconda posizione di categoria SF40.

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giovedì 23 marzo 2023

L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria


Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

giovedì 9 marzo 2023

RUNNING COACH Online - Forlì

Personal Running Trainer e Consulente Sportivo per Corsa e Podismo Online, Forlì



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domenica 5 marzo 2023

VOLUME dell'INTENSITA' = Stamina 💊 Migliorare La Soglia Anaerobica e Correre FORTE a LUNGO

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Insieme, possiamo pianificare il tuo programma fitness personalizzato e impostare obiettivi di gara, se il tuo scopo è migliorare su distanze come 5km, 10km, mezza maratona e maratona.

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giovedì 2 marzo 2023

PERSONAL TRAINER CERTIFICATO Alessadria, Valenza, Casale, Novi Ligure

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Video Tutorial Remoergometro Vogatore struttura dell'allenamento: 3' risc 18 colpi 15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi 3' defa 18 colpi **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE **PER VIDEO CORSI Fitness Funzionale e Indoor Rowing, contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer