Come eliminare l'OVERSTRIDING e l'appoggio di AVAMPIEDE nella Corsa di Durata, con la CORDA 💣💣

Mattia Bianucci Personal Trainer & Running Coach Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Tortona, Novi Ligure

Nel nuovo video vi mostro come il "semplice" preatletico della corsa calciata dietro, con o senza corda per saltare - sul posto o con andature, possa migliorare drasticamente la cadenza di corsa, i tempi di appoggio dei piedi e l'allineamento posturale complessivo, diminuendo notevolmente la forza di impatto al suolo.

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ALTRI SITI:

https://runningeatleticaneldistrettonovese.blogspot.com/

https://nordicrunningitaly.com

https://nordicwalkingalessandriaoriginal.blogspot.com

SABRINA BONAFE' seconda di categoria al Trofeo Avis di Casale Monferrato

 

Sabrina Bonafè - Sai Frecce Bianche Triathlon Alessandria

Dopo il secondo posto nella categoria SF40 del Campionato Provinciale di Mezza Maratona alla Derthona Half Marathon che si è svolta lo scorso 12 marzo - continua la striscia di risultati positivi per Sabrina Bonafè - che domenica 26 marzo, al Trofeo Avis di Casale Monferrato, è riuscita a conquistare la seconda posizione di categoria SF40.

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PAOLA CARACCIO - SAI Frecce Bianche Triathlon all'EcoTrail Paris 80 km

 

Paola Caraccio - EcoTrail Paris 80 km

EcoTrail 80 km Parigi, 1500m D+, 92% sterrato - Nona donna assoluta su 3000 pettorali nella gara piu' lunga.

https://ecotrail.livetrail.run/classement.php?course=80km&cat=scratch

L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria

Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

RUNNING COACH Online - Forlì

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VOLUME dell'INTENSITA' = Stamina 💊 Migliorare La Soglia Anaerobica e Correre FORTE a LUNGO

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Insieme, possiamo pianificare il tuo programma fitness personalizzato e impostare obiettivi di gara, se il tuo scopo è migliorare su distanze come 5km, 10km, mezza maratona e maratona.

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PERSONAL TRAINER Alessandria

Lezioni private di personal trainer a Alessandria 1-1 e Online

Video Tutorial Remoergometro Vogatore struttura dell'allenamento: 3' risc 18 colpi 15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi 3' defa 18 colpi **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE **PER VIDEO CORSI Fitness Funzionale e Indoor Rowing, contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer