Paola Caraccio di Alessandria completa la 100 km del Passatore

100 km del Passatore

Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Allenatore per la Corsa Alessandria

Segnalo la grande impresa della mia allieva Paola Caraccio, che dopo mesi e mesi di accumulo sistematico di km sulle gambe e varie gare di avvicinamento - è riuscita nel suo grande sogno di completare la 100 km del Passatore, una delle ultramaratone piu' rinomate e di caratura internaziole. Complimenti!

Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria

CONTATTI:

IG: mattia.bianucci.trainer

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

 

Video Allenamenti a Casa con Mattia Bianucci Trainer

VIDEO WORKOUT A CASA! Circuiti allenamento a casa

Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Istruttore  di Atletica Leggera

Con My Own Workout TV puoi scegliere di allenarti a casa agli orari che preferisci!

La formula è molto semplice:

**Al LUNEDI preparo circuiti di allenamento a circuito funzionale con musica, 30 minuti per tutti i livelli; pensati in modo particolare per gli atleti che devono supportare il loro sport principale con il potenziamento muscolare. Utilizziamo pesi leggeri o anche solo il carico naturale.

**Al GIOVEDI è il turno del Remoergometro, dai piu' conosciuto come Vogatore. In 20 minuti possiamo azionare tutti i muscoli del corpo simultaneamente grazie alla pratica dell'Indoor Rowing!

Circuiti allenamento Full Body a Casa

I Video funzionano esattamente come un corso in palestra e rimangono in chiaro per una settimana, dopodiché vengono sostituiti con la lezione successiva!

Per conoscere il mio palinsesto completo:

http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html

Per Contattarmi:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

 

L'ANSIA DA PRESTAZIONE SPORTIVA: Si puo' controllare con l'allenamento? ...

stralessandria 2024 km, stralessandria 2024 percorso, stralessandria 2024 iscrizione, stralessandria 2024 maglietta, ics alessandria, bio correndo, atletica novese, genova di corsa, fausto bio corrrendo, bio correndo calendario, bio correndo classifiche, fidal piemonte, corri liguria

👉 https://www.icsalessandria.it/stralessandria/edizione-2024/

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE!

Nel nuovo video apriamo lo #ZibaldonicinoDeluxe per discutere di alcune "strategie" pratiche atte ad addestrarsi alla gestione dell'ansia da prestazione sportiva.

Buona visione!

CONTATTI:

IG: mattia.bianucci.trainer

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

mattia bianucci personal trainer, running coach, allenatore podismo e atletica leggerra alessandria novi ligure

Da quando le Mezze Maratone sono diventate corse brevi? [Con Analisi Case Studies]

Stralessandria 2024 percorso, Stralessandria 2024 km, Stralessandria 2024 iscrizione, Stralessandria 2024 maglietta, ics alessandria

👉 https://www.icsalessandria.it/stralessandria/edizione-2024/ 👈

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE!

Nel nuovo video riapriamo lo #ZibaldoneDeluxe per analizzare 3 interessanti "case studies" di cattiva pianificazione del calendario gare - e, ancora una volta, di totale inosservanza dei corretti tempi di recupero post gara. PER CONSULENZA SPORTIVA E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://www.instagram.com/mattia.bianucci.trainer/

Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Provincia di Alessandria