Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: maggio 2024

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lunedì 27 maggio 2024

Paola Caraccio di Alessandria completa la 100 km del Passatore

100 km del Passatore


Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Allenatore per la Corsa Alessandria


Segnalo la grande impresa della mia allieva Paola Caraccio, che dopo mesi e mesi di accumulo sistematico di km sulle gambe e varie gare di avvicinamento - è riuscita nel suo grande sogno di completare la 100 km del Passatore, una delle ultramaratone piu' rinomate e di caratura internaziole. Complimenti!

Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria


CONTATTI:
IG: mattia.bianucci.trainer
https://facebook.com/mattiabianuccitrainer
https://facebook.com/mjbaner

 

martedì 21 maggio 2024

Video Allenamenti a Casa con Mattia Bianucci Trainer


VIDEO WORKOUT A CASA! Circuiti allenamento a casa


Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Istruttore  di Atletica Leggera



Con My Own Workout TV puoi scegliere di allenarti a casa agli orari che preferisci!

La formula è molto semplice:

**Al LUNEDI preparo circuiti di allenamento a circuito funzionale con musica, 30 minuti per tutti i livelli; pensati in modo particolare per gli atleti che devono supportare il loro sport principale con il potenziamento muscolare. Utilizziamo pesi leggeri o anche solo il carico naturale.

**Al GIOVEDI è il turno del Remoergometro, dai piu' conosciuto come Vogatore. In 20 minuti possiamo azionare tutti i muscoli del corpo simultaneamente grazie alla pratica dell'Indoor Rowing!

Circuiti allenamento Full Body a Casa


I Video funzionano esattamente come un corso in palestra e rimangono in chiaro per una settimana, dopodiché vengono sostituiti con la lezione successiva!

Per conoscere il mio palinsesto completo:
http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html

Per Contattarmi:


 

martedì 7 maggio 2024

L'ANSIA DA PRESTAZIONE SPORTIVA: Si puo' controllare con l'allenamento? ...

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Nel nuovo video apriamo lo #ZibaldonicinoDeluxe per discutere di alcune "strategie" pratiche atte ad addestrarsi alla gestione dell'ansia da prestazione sportiva.

Buona visione!

CONTATTI:
IG: mattia.bianucci.trainer

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venerdì 3 maggio 2024

Da quando le Mezze Maratone sono diventate corse brevi? [Con Analisi Case Studies]

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Nel nuovo video riapriamo lo #ZibaldoneDeluxe per analizzare 3 interessanti "case studies" di cattiva pianificazione del calendario gare - e, ancora una volta, di totale inosservanza dei corretti tempi di recupero post gara. PER CONSULENZA SPORTIVA E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI:


Mattia Bianucci Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Provincia di Alessandria