Mattia Bianucci Trainer: luglio 2021

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venerdì 30 luglio 2021

lunedì 26 luglio 2021

COSTRUIRE LA BASE AEROBICA (Personal Trainer Alessandria)

 


Arthur Lydiard e gli Arthur Boys: terzo da sinistra, Barry Magee

“L'80% del tuo potenziale stagionale risiede nella costruzione della base. Tutti gli extra... colline, intervalli, rifinitura... sono buoni e validi solo quanto la base permette loro di essere.
Quindi, COSTRUISCI LA BASE!!! E costruiscila con una buona, solida, corsa aerobica.”
Coach Barry Magee

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO POTETE CONTATTARMI SU:


giovedì 22 luglio 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER ad Alessandria e Coach a domicilio


In questo allenamento guidato completo di 20 minuti, vi presento un protocollo chiamato "pausa-controllo" sottoforma di fartlek, utilizzato nell'applicazione sportiva del Metodo Buteyko.

PERSONAL TRAINER AD ALESSANDRIA E FITNESS SU MISURA A NOVI LIGURE. PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, CONTATTATEMI QUI

mercoledì 7 luglio 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER e COACH Alessandria Novi Ligure


Avere poco tempo a disposizione per allenarsi, non significa non poter trarre il massimo con il minimo! Come?? Ad esempio provando a seguirmi in questo Workout all'apparenza semplice, ma che sentirete in modo devastante 😍 fin dai primi esercizi!!

A casa, in palestra, al parco... #MyOwnWorkoutTV arriva ovunque!!!

#allenamentofunzionale #cardiofitness #hiit #totalbodyfitness

sabato 3 luglio 2021

FITNESS PERSONAL COACH Alessandria e Novi Ligure


Varietà in allenamento?
SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV!!!

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