Come eliminare l'OVERSTRIDING e l'appoggio di AVAMPIEDE nella Corsa di Durata, con la CORDA 💣💣

Mattia Bianucci Personal Trainer & Running Coach Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Tortona, Novi Ligure

Nel nuovo video vi mostro come il "semplice" preatletico della corsa calciata dietro, con o senza corda per saltare - sul posto o con andature, possa migliorare drasticamente la cadenza di corsa, i tempi di appoggio dei piedi e l'allineamento posturale complessivo, diminuendo notevolmente la forza di impatto al suolo.

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