Workout Tabata sulla forza da 30 minuti a bruciore progressivo! Si tratta di superset a tempo per targettizzare tutto il corpo, un gruppo muscolare alla volta. Questo circuito non ha cardio ed è adatto sia per i principianti che per livelli piu' avanzati! Prendete i pesi e costruiamo muscoli insieme!
**DETTAGLI DELL'ALLENAMENTO
" Livello: Principianti e tutti i livelli
" Durata: 30 minuti (inclusi riscaldamento e defaticamento)
" Struttura: 20 secondi di lavoro, 10 secondi di riposo - Tabata, a tempo