Istruttore di Atletica Leggera e Podismo - Personal Trainer Per la Corsa Alessandria
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Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria
Cosa differenzia i lavori di velocità pura (speed work) dai lavori di tenuta della velocità?
E cosa intendiamo quando parliamo di anaerobico lattacido e alattacido?
In questo video vi do una dimostrazione pratica di come dovrebbero essere svolti i lavori sulla velocità specifica e aspecifica.
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