Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: tapering corsa

Aiutami a far crescere il sito con una piccola donazione. Grazie! ;)


"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"
Visualizzazione post con etichetta tapering corsa. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta tapering corsa. Mostra tutti i post

venerdì 22 gennaio 2021

CORSA e TAPERING: Principi e esempi di scarico pre-gara 🤓


Nella NUOVA PILLOLA del Coach Video Version parliamo del tapering!
Perché caricare con prove ripetute nella settimana con gara è controproducente? Cosa significa rifinitura e perchè il sistema anaerobico che ci interessa in avvicinamento alla gara dovrebbe essere quello Alattacido e non Lattacido?

Vediamolo assieme! Nel video troverete anche un esempio di "impostazione settimana di scarico" dal mio punto di vista!
Dove? SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV

#ThePhysiologyOfExercise #Tapering #Rifinitura #Scarico #YouTube

ISTRUTTORE RUNNING - PERSONAL COACH ALESSANDRIA NOVI LIGURE

Per Info e Programmi di Allenamento contattatemi a questo link: