Personal Trainer Running Genova
Per tabelle allenamento running dai 5km alla maratona e discipline di trail running, contattattatemi a questi link:
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"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"venerdì 23 dicembre 2022
mercoledì 21 dicembre 2022
RUNNING COACH Online - Torino Piemonte
Personal Trainer Running Torino
Per tabelle di allenamento Running dai 5km fino alla Maratona e alle specialità Trail mi trovate qui:
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METODO FIRST per la Mezza Maratona? | Può essere valido? 🤔
Metodo First Mezza Maratona - 3 allenamenti settimanali
Tre uscite di corsa settimanali:
- Una corsa Lunga
- Una sessione in pista
- Una tempo run su distanza media
- Intorno a questa struttura, Lavori di Cross Training
Tutte le uscite devono essere corse a ritmi ben precisi e specifici, calcolati dal tempo ottenuto su una recente gara da 5km.
MOTTO: "Corri meno, Corri piu' veloce"
Può essere un sistema valido per preparare una mezza maratona?
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martedì 20 dicembre 2022
RUNNING COACH Online - Milano
Personal Trainer Running Corsa
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RUNNING COACH Online - Civitanova Marche
School of Running, Coaching Sportivo
Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5km alla Maratona - contattatemi a questi link:
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lunedì 19 dicembre 2022
venerdì 16 dicembre 2022
PERSONAL COACH & TRAINER Online e a Domicilio - Piemonte Alessandria, Valenza, Novi Ligure, Casale Monferrato
Personal Trainer Certificato, Studio Personal Trainer, Fitness Funzionale, Posturologia, Meditazione Yoga Alessandria
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