personal coach allenatore running alessandria
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mattia bianucci personal coach alessandria
Quanti giorni correre alla settimana?
Nel nuovo video vi parlo di due strutture settimanali di allenamento per la corsa, quando si hanno a disposizione rispettivamente 3 e 4 giorni a disposizione.
In entrambi i casi, il podista deve sviluppare la preziosa dota della costanza nell'accumulare grandi blocchi di allenamento nel lungo periodo. Vediamo come!
PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER LA CORSA E PERSONAL TRAINING contattatemi qui:
IG: mattia.bianucci.trainer
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