Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: personal coach alessandria

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mercoledì 24 gennaio 2024

Personal Trainer | Alessandria

 

Programmi di allenamento su misura



Personal Coach Alessandria, Allenamento Funzionale 1-1 in presenza e Video Corsi Online


Per CONTATTARMI:




giovedì 30 novembre 2023

Allenamento funzionale ad Alessandria - One to One e Online

 

l'allenamento su misura per te, personal coach ad Alessandria


Estratto da un video corso di Functional Training HIIT

Allenati con me online o in presenza a domicilio/in esterna, ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi!

**CONTATTI**

programma personalizzato per l'allenamento, tonificazione, aumento massa muscolare, functional training

 


venerdì 24 novembre 2023

Trail Running Coaching | Alessandria | Allenatore per Corsa, Podismo, Atletica Leggera

Fitness Trainer e Consulente Sportivo per Running, Atletica Leggera, Allenamento Funzionale in Provincia di Alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE! ;)

Come può aggiustare al meglio la propria struttura settimanale di allenamento, una persona che ha orari di lavoro massacranti e turni di notte improponibili? Vediamolo assieme! :) #MattiaBianucciTrainer #PersonalCoach #RunningCoach #preparatoreatletico #PersonalTrainerOnline #ConsulenteSportivo

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER LA CORSA, PERSONAL TRAINING FUNZIONALE E CONSULENZA SPORTIVA contattatemi a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

martedì 14 novembre 2023

PERSONAL TRAINER Alessandria - Video Corsi Allenamento Funzionale Online 🔥💪

 

personal trainer alessandria, fitness trainer novi ligure, studio personal trainer


Esercizio Cardio + Pesi per ottenere i massimi risultati
dal tempo a disposizione


Su The Original #MyOwnWorkoutTV 💣🚀💣
Preparatevi a cliccare sul tasto 👉Play 👈 perché ci attendono 40' in cui combineremo Pesi + Lavoro Cardio per scolpire il fisico, costruendo allo stesso tempo Stamina e resistenza !
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💣Sudiamo!
💣Divertiamoci a suon di musica!
💣Portiamo su l'asticella!
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Ma avrete abbastanza fiato per durare 40 minuti?? 🤔🤩


**CONTATTI:
IG: mattia.bianucci.trainer

Lezioni disponibili nel formato VIDEO (originale) e SCHEDA ILLUSTRATA da palestra (su richiesta)

programmi su misura per ottenere risultati duraturi nel tempo

venerdì 27 ottobre 2023

VOGATORE: I polpacci sono allenati?? 🤔🤔

Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Piemonte, Lombardia


 Nel nuovo video, tratto da una video lezione di Vogatore/Remoergometro andiamo a vedere il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga?

Si tratta di muscoli ben allenati nella disciplina dell'Indoor Rowing o si puo' fare di piu'? Scopriamolo assieme :D

VIDEO CORSI ONLINE DI VOGATORE REMOERGOMETRO


Contatti:
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IG: mattia.bianucci.trainer

lunedì 28 agosto 2023

PERSONAL TRAINER Alessandria, Piemonte - Video Corsi Online + Schede illustrate da portare in palestra

 

STUDIO PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - PALESTRA

🏋️‍♂️ Preparatevi ad un epico allenamento di forza unilaterale da 30 minuti, in tipico stile #MyOwnWorkout! 💪🔥 In questo circuito per tutto il corpo, utilizziamo solo un peso per una sessione impegnativa a livello cardio, ma a basso impatto articolare.   mentre vi godete le onde dell'oceano. Diamoci dentro! 😎 Scolpiamo, tonifichiamo e rafforziamo il nostro corpo!


Mattia Bianucci Trainer


💪 DETTAGLI DEL WORKOUT 💪

» Livelli: Tutti i Livelli

» Durata: 30 Minuti (incluso il riscaldamento)

» Struttura: 50 secondi di lavoro, 10 secondi di recupero

» Attrezzatura: Un manubrio (Il mio è da 5 kg)

💪 FORMATI DEL CIRCUITO 💪

» Video

» Scheda Illustrata da portare in palestra (NEW!!)

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**INFO: Messenger/DM

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer


#bodysculpt #strengthworkout #unilateralstrength

martedì 30 maggio 2023

ALLENATORE PER LA CORSA Cuneo, Imperia, Savona, Genova, La Spezia

 

Meglio Correre o Saltare la Corda, Come Imparare A Correre, Remoergometro, Come Correre, Personal Trainer Alessandria



RUNNING COACHING e Personal Trainer Piemonte - Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Novi Ligure, Tortona. Per Programmi di Allenamanto dai 5km alla Maratona e consulenza sportiva, contattatemi qui:


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mercoledì 3 maggio 2023

Un programma di ALLENAMENTO STRUTTURATO deve essere accompagnato da una ...

Trail Running Coaching Alessandria, Come Correre, Come imparare a Correre, Tapis Roulant Pendenza 15, Bruce Lee Fisico, Tapering Allenamento, Salto con la corda muscoli coinvolti


Così com'è importante avere un ABC sul funzionamento dei sistemi energetici in base alla tipologia di allenamento a cui ci sottoponiamo - tanto è indispensabile essere in possesso dei rudimenti in materia di integrazione e dieta sportiva. Siete sicuri che la vostra dieta sia adeguata a soddisfare il fabbisogno energetico settimanale in base all'allenamento che svolgete? E ancora: perché un biologo nutrizionista sportivo puo' essere determinante a "scardinare" alcune credenze limitanti e abitudini completamente errate? ALL NEW!!! Su The Original #myownworkouttv #dietaperrunners #dietasportiva #runningeintegrazione

**PERSONAL RUNNING TRAINER a Domicilio - Alessandra, Valenza, Novi Ligure Il Personal Trainer che porta la Palestra a Casa Tua, agli orari che preferisci!

MAGGIORI INFO A questi link:

giovedì 23 marzo 2023

L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria


Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

martedì 17 gennaio 2023

PALESTRA A CASA Alessandria, Valenza, Novi Ligure

 

Personal Trainer 1-1 e a Domicilio in Provincia di Alessandria


OGGI su The Original #MyOwnWorkoutTV 🤩
Workout da 30 minuti con drop set a "tripla azione" per la parte superiore del corpo che infiammerà braccia, petto, schiena e addominali!!! ⚡
Per questo allenamento di forza utilizzeremo manubri pesanti, medi e leggeri, concentrandoci su un gruppo muscolare alla volta per portarlo a bruciare per bene! 🔥
Non c'è cardio e non ci sono ripetizioni; comprende un breve riscaldamento e un defaticamento. JUST DEWIT! 💪
**MAGGIORI INFO in privato!
IG: mattia.bianucci.trainer

lunedì 26 luglio 2021

COSTRUIRE LA BASE AEROBICA (Personal Trainer Alessandria)

 


Arthur Lydiard e gli Arthur Boys: terzo da sinistra, Barry Magee

“L'80% del tuo potenziale stagionale risiede nella costruzione della base. Tutti gli extra... colline, intervalli, rifinitura... sono buoni e validi solo quanto la base permette loro di essere.
Quindi, COSTRUISCI LA BASE!!! E costruiscila con una buona, solida, corsa aerobica.”
Coach Barry Magee

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO POTETE CONTATTARMI SU:


giovedì 22 luglio 2021

PERSONAL FITNESS TRAINER ad Alessandria e Coach a domicilio


In questo allenamento guidato completo di 20 minuti, vi presento un protocollo chiamato "pausa-controllo" sottoforma di fartlek, utilizzato nell'applicazione sportiva del Metodo Buteyko.

PERSONAL TRAINER AD ALESSANDRIA E FITNESS SU MISURA A NOVI LIGURE. PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, CONTATTATEMI QUI