CRONOSCALATA DI RIVANAZZANO - Diana Sanda è seconda assoluta e campionessa provinciale di categoria

 

Allenatore per la Corsa Pavia - Istruttore Atletica Leggera Alessandria Novi Ligure

Diana Nicoleta Sanda - Atletica Pavese

Classifiche di categoria e campioni provinciali UISP Pavia - Corsa in Montagna

Da UISP Pavia Atletica

"80 concorrenti hanno affrontato, domenica 2 Luglio, le ripide salite della Cronoscalata che da di Rivanazzano porta a Buscofà, gara del Criterium UISP pavese e valida quale Campionato Provinciale di Pavia di corsa in montagna. Una corsa di 3800 metri a cronometro, con partenze intervallate di 1 minuto da un atleta all’altro, cosa che rende ancora più impegnativa la competizione. E su tutti i partecipanti di questa manifestazione organizzata dall’Atletica Pavese di Voghera, sono stati due Scabini. Nella fattispecie Roberta in campo femminile, portacolori del Running Oltrepo, che ha coperto la distanza in 17’54”; e da Federico in campo maschile, alfiere della società organizzatrice, che ha anche siglato uno strepitoso 14’36”, nuovo record del percorso. I due protagonisti di questa Scalata al castello, Memorial Negri hanno preceduto, per il podio assoluto, Diana Sanda (Atletica Pavese) e Clara Nobile (Iriense) nella graduatoria in rosa.    Alessandro Merlin (Escape Team) ed Emanuele Mutti (Ciarlaschi) nella classifica azzurra."

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Circuito di Carpeneto 2017 - Pasqua in corsa

Buona Pasquetta amici sportivi!

Il Circuito di Carpeneto, ormai, è una gara classica pasquale e anche quest'anno, ma stavolta insieme al mitico Viper alla prima, ho voluto onorare l'evento con la mia presenza, visto che sono in pieno periodo di preparazione. Il tracciato di Carpeneto non è affatto facile, dal momento che è caratterizzato da un profilo altimetrico in prevalenza ascendente su fondo misto asfalto/sterrato/erba e con un paio di discese davvero non male come quella iniziale e l'altra su uno stretto sentiero erboso poco dopo metà gara. 

Non mi starò a dilungare sulle caratteristiche specifiche del percorso in quanto ne avevo già parlato in modo più che esauriente nel reportage dell'edizione 2016 di cui vi ripropongo il link. In questa gara è impossibile partire piano, infatti al primo imbottigliamento nella curva a sinistra, la discesa che ci si ritrova ad affrontare è molto pronunciata e direi della lunghezza di circa 500m o poco più; dopodiché la gara è costantemente in salita e su mangia e bevi più o meno pronunciati fino al traguardo e bisogna essere molto in gamba a dosarsi.

Ieri la gamba girava molto bene nei tratti in discesa o comunque nei settori in cui era possibile fare un pò di ritmo, meno bene su alcuni frangenti di salita in cui mi sono ritrovato un pò "fariginato" ma questo è dovuto principalmente al carico di lavoro delle ultime due settimane. Nonostante ciò sono stato comunque in grado di limare più di due minuti dal tempo dell'anno scorso, segno di un motore aerobico sensibilmente migliorato, chiudendo in undicesima posizione assoluta su 120 partenti, subito dopo nomi di notevole spessore podistico in provincia, come potete vedere dalla classifica su BioCorrendo.

Vincenzo Scuro che saluto, ieri era presente per "scaricare un pò le gambe" :) e va a vincere con un buon margine di vantaggio in 31':39"; prima tra le donne, invece, Giovanna Caviglia.

Per altri contributi e punti di vista sulla gara vi invito a visitare anche il sito dell'Atletica Novese. 

Salutandovi, vi lascio alla galleria fotografica da Carpeneto!

A presto! ;)