Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: fidal alessandria

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sabato 24 giugno 2023

STRAVIGUZZOLO 2023 - Ludovico Pedretti 3° Assoluto

 

Ieri sera alla StraViguzzolo, diversi miei atleti a podio. Ludovico Pedretti (Atletica Pavese) conquista la terza posizione assoluta, tra un parterre di Atleti di assoluta qualità in Provincia di Alessandria. Sabrina Bonafè si aggiudica la seconda posizione di categoria SF40, mentre Tiziano Sanna - il primo posto di categoria SM65


Ludovico Pedretti

Sabrina Bonafè

Tiziano Sanna


 
Passaggio in moviola dei primi 6 atleti (Video di Mitico Miglius)


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mercoledì 23 novembre 2022

PREVENZIONE INFORTUNI nella Corsa - Running Coach e Istruttore Atletica Leggera Provincia di Alessandria


Agire sul miglioramento della Tecnica di Corsa, sull'allineamento posturale e sull'appoggio dei piedi ancora prima di cominciare un programma di allenamento - oltre a consentire all'atleta di raggiungere migliori performance con un livello di sforzo molto più "economico", può anche essere la chiave per evitare numerosi infortuni tipici, strettamente correlati alla Corsa e ad una tecnica scorretta.

La maggior parte degli infortuni nel Running coinvolge la zona dal ginocchio in giù.. per quale ragione? in questo video/presentazione vi illustro come lavoro io a questo proposito, su cosa metto maggior enfasi in un programma di allenamento e come dicipline quali il Nordic Walking Sportivo, Il Nordic Running e il salto con la corda possano essere degli egregi "correttori posturali". LIKE e ISCRIVETEVI al Canale se il video vi è piaciuto!
Mattia Bianucci Allenatore Podismo e Atletica Leggera - Personal Trainer: