Mattia Bianucci Trainer: Come evitare l'USURA fisica e MENTALE in allenamento (Running & Multisport)

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domenica 1 dicembre 2019

Come evitare l'USURA fisica e MENTALE in allenamento (Running & Multisport)

Nel nuovo video rispondo ad una domanda che mi è stata posta di recente: "Come si evita l'usura fisica e mentale data da una routine continuativa di allenamento?" Questo discorso può interessare una moltitudine di sport, non solo la corsa.

Ecco allora che il termini VARIETA' e SPERIMENTAZIONE rappresentano la chiave per mantenersi sempre il più possibile freschi e motivati nell'affrontare gli allenamenti! E spesso i due concetti si sintetizzano in due parole: MultiSport Training.



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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE e Istruttore di Corsa Naturale **- Alessandria e Novi Ligure

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